[ Каскадный ] · Стандартный · Линейный Спорт-залы и прочее, Тем, кто увлекается тренажёрным

[crazydante]

Создам очередной тупой топик, коих тут немыслимо, но может он и приживётся. Вопрос тем, кто посещает тренажёрный. Как бы правильно выразится, мне надо накачать грудь, эммм, посередине. Делаю жим года 4, при моих 60кг жму 70 и более не хочу, потому что я не хочу увеличивать больше массу. Так сказать по бокам грудь накаченная, а по центру слабо, хочу сильнее рельеф. Делаю жим вертикальный вверх головой, потом горизонтальный, и наконец вниз головой, по 4-5 заходов. Вот мне посоветовали перестать жать горизонтальный, а делать разводку. Разводку год делал и перестал давно уже. Правильный мне совет дали?

[Axel089]

То есть на этом форуме обитают живые существа, а на всех прочих - боты что ли или дауны, по твоей логике?

И я тебе ответил постом выше, исходя из своего опыта, так как тоже спортом занимаюсь не первый год.

Сообщение отредактировал Axel089 - Пятница, 25 февраля 2011, 19:46

[crazydante]

То есть на этом форуме обитают живые существа, а на всех прочих - боты что ли или дауны, по твоей логике?

И я тебе ответил постом выше, исходя из своего опыта, так как тоже спортом занимаюсь не первый год.

Я тоже выше отредактирвоал пост по твоей теме. Я просто сижу на 3 форумах - тут, геймленд, и музыкальный. В качковых форумах меня нет. а авторским текстам я не особо верю. Всё из своего опыта и моих товарищей по качу. Но они не понимают, почему я перестал качать сиськи, а просто рельефом занимаюсь. По их мнению надо заботиться только о росте массы. А я сам изучаю 2 боевых стиля ушу и джит кун до Брюса Ли, и мне не нужна большая масса. Разве что хочу накачать формы как у Кирью Казумы из Якудзы
зы пострадал ерундой, заметил, что в принципе 2 фигуры, или может личности, что мне нравятся, ну у них схожая мышца тела. Так что направление, куда стремлюсь я таки выбрал. А то заниматься, не зная, чего накачать хочу, тяжко.
Собственно, Кирью и Дэниэл (по сути мой кумир Брюс схож фигурой)

» Нажмите, для открытия спойлера «

Я всё таки геймер-задрот отчасти, но предпочитаю качать тело, чем перса в мморпг и тому подобное. Вот я выбрал себе цель, если у кого есть какие советы, что надо делать для такой фигуры и что не надо, я готов выслушать

Сообщение отредактировал crazydante - Пятница, 25 февраля 2011, 20:09