[ Каскадный ] · Стандартный · Линейный Бодибилдинг, пауэрлифтинг и т.д., Всё о силовом тренинге

[Axel089]

[Bzik]

Zoltan(p-w), огромное человеческое спасибо за развернутый ответ. В последнее время что-то очень много людей языком болтает, а как только до дела доходит - так либо молчок, либо что-то невнятное ответят и ничего по делу.
Проблемы с суставами начались в год покупки велика. Я на веле катался, а потом еще и бегать стал. Плюс еще в том году жара была аномальная, и да - я когда на велике - воду не пью.
Видимо все эти факторы наложились - и в итоге вылились в боли в суставе. Нагрузил, видимо, хорошенько.
Насчет воды - приму к сведению, спасибо! Слушай, а вот ты, когда на работу ездиешь и обратно едишь - тоже каждые 15 минут пьешь? Ты вроде писал, что уже вообще не чувствуешь усталости. Но воду пьешь, так? И по сколько ее пить?

По поводу бокса - еще раз спасибо за ответы. Как говорится, было бы желание!
Если не затруднит, скинь, пожалуйста, сюда или в личку названия обучающих фильмов и упражнения, о которых ты упоминал. Буду благодарен.

Ну а вообще ты, конечно, молодец. Сила воли имеется! Я вот над своей тоже постоянно работаю.

ну для усиления удара рука работает с ногой, никто не бьет правой одновременно с шагом правой.  если бьеш двушку то дополняеш мелкими шагами, левая рука с правой ногой и наоборот.

Ага, идея ясна. Зимой - на лыжи

2Bzik
у вас или ваших родственников были проблемы с суставами??
был ли в детском возрасте ревматизм?
не меняются ли суставы во время нагрузки?
имела ли место деформация суставов?

У моей матери проблемы с суставами. Но мне же 27, в таком возрасте ни у кого из родственников проблем не было.
Я вот начал склоняться к тому, что действительно просто перегрузил суставы, т.к. сразу загрузил их великом и бегом. Хотя вот при беге возникали боли - а на веле ездил и все ок было.
А насчет врачей - моя мать поехала в больницу (не буду писать какую, но серьезную, государственную). Так ей назначили кучу процедур + таблетки и уколы, после которых пришлось вызывать домой скорую помощь. А врач, это все назначивший - даже ее ложить в стационар отказывался, пока до главврача не добрались.
Да и, прийдя к врачу со своими проблемными суставами и сделав рентген услышал от врача что-то типа: ну это нормально, ничем не могу помочь (я серьезно).
Вот на тот момент я окончательно плюнул на врачей и больницы, полистал инет, поговорил с людьми и пропил курс Терафлекса. Помогло, кстати.

а насчет бокса. можно чем угодно и в любом возрасте начинать заниматься если только не думать о какой то спортивной карьере а делать это для себя.ее.

золотые слова. О спортивной карьере в таком возрасте думать уже не приходится

Anton69, ReDman,