[ Каскадный ] · Стандартный · Линейный Бодибилдинг, пауэрлифтинг и т.д., Всё о силовом тренинге

[Axel089]

[ACMECorp]

У девушек это Фитнес, у нас - парней, ОФП или работа с собственным весом.

Могу кстати к вам присоединиться!
Два года назад бросил 10-ти летнее курение.
Год назад перестал употреблять алкоголь, вообще и полностью.

Мне уже 23 а я только-только занялся своим телом...(! Хоть всю жизнь и занимался всеми видами агрессивного спорта, телом был дрищь дрищём, ну или малек потолще!

1. Летом повесил потолочный турник с широким хватом.
2. С соседом сварили настенные брусья.
3. Набрал всяческих эспандеров: кистевых с разной степенью нагрузки (25-50 кг), пружинных. Даже пауэрболом обзавелся (не игрушечной моделькой за 300р., а "проф снарядом" за 5 т.р.)
4. Взял у соседа гирю в 16кг (использую её только как отягощение при подтягиваниях)
5. Нарыл даже штангу с которой сейчас к сожалению редко приседаю, т.к. на ногах есть варикоз (точнее его первые проявления в виде звёздочек).

Ближе к прошедшей зиме внезапно!!! появилась жена и плотно занялся собой только сейчас. (два-три месяца назад).

Вес/рост, был приблизительно 176/67, грудной клетки не было, можно было пересчитать ребра.

Вчера лежим в кровати, жена обалдев: Погодь, да у тебя ж груди выросли, первый размер полюбому есть!!! Ржали долго, но для меня это было громадным комплиментом, плюс сегодня с утра оказалось, что ребра скрылись, похоже таки пошёл набор массы! (Жрать уже не могу... Из всех щелей скоро полезет!)

Вот ещё что, кстати! Месяц назад повесил кольца и... И это что-то ребят! У меня уже была спортивная подготовка к этому моменту, но я не думал, что я не смогу сделать на них ВООБЩЕ ничего! Выход силой на кольцах?! Да я даже мечтать об этом не мог!

Сегодня я могу сделать 3 подхода по 5 повторений выходов силой на две на кольцах, в перерывах приседая по 50.
(идею подало видео этой ДЕВЧЁНКИ!!!)
Стремлюсь пока что к возможностям ЭТОГО парня (он тоже кстати просто занялся собой и уже может такое.)

К сожалению, пока что обладаю лишь детскими-узкими-хлипкими кольцами, но недавно нашёл в нашем городе оптовое производство гимнастических колец, надеюсь договорюсь!

Сори что так много текста, просто надоело это только с женой обсуждать, а тут единомышленники таки разыграли азарт!

Вообще, у меня много видео в закладках по теме, если кому интересно:
1. Вертикальные отжимания - в целях. (пока точно так же, только без горизонта)
2. Турник + брусья, сильный парень из Днепропетровска - ну Минин уже сродни баяну!
3. Турник.Брусья.Дворовой спорт это круто! - тоже один из примеров того, к чему стоит стремится.
4. Давай ......За Спецназ !!! - почувствуй своё превосходство над этими лицами страны!
5. MUTINY ON THE RINGS II - Trailer - Завидую людям с таким пляжем!
6. Гимнастика - А вы не забыли, куда вы отдадите своего ребёнка?

Сообщение отредактировал ACMECorp - Среда, 15 июня 2011, 23:06