[ Каскадный ] · Стандартный · Линейный Запрет на курение с 01.06.2013г., Как вы к этому относитесь?

[buxmoney]

с 1 июня 2013г. вступил в силу закон о запрете курения в закрытых общественных местах.
Будут штрафовать (за руку что ли ловить будут?)
Как вы к этому относитесь?

Сообщение отредактировал buxmoney - Суббота, 01 июня 2013, 20:47

[qrlife]

Может кому будет полезно.
Курил 7 лет, как и все курильщики бросал, и курил опять. Прочитал книжку Карра "легкий способ бросить курить" она на меня не сильно подействовала, может быть я не понял саму суть, которую до меня хотел донести Карр, но все таки один вывод я из нее сделал.

Обычно, когда я бросал, я говорил себе:
ну вот все, это самая последняя сигарета, сейчас докурю, и больше ни когда не буду курить.
Но проходил день-неделя, меня чертовски тянуло к сигаретам, они мне даже снились, и в конечном итоге, я выкуривал сигарету, а за ней другую, и вот я снова "курильщик".

Но в конечном итоге, благодаря Карру в том числе, я понял, что надо бросать совсем не так.
Не надо говорить, что это последняя, предпоследняя или еще какая нибудь сигарета, надо просто сказать себе:
С этого момента я бросаю курить.
Это желание должно быть полностью осознанным, вы должны понять для себя, что сигареты вам полностью надоели, и вы готовы бросить.
Когда вы начали бросать, вы НЕ ДОЛЖНЫ СЕБЯ ПОЛНОСТЬЮ ОГРАНИЧИВАТЬ от сигарет, если сильно приспичит, курите, но есть одно но, курите только когда сильно приспичит, и только тогда. Не курите просто так, когда вам не чем заняться или просто ваш товарищь закурил, курите только когда вам очень сильно захочется выкурить сигарету.

В начале это желание будет несколько раз в день, затем 1 раз в день, затем 1 раз в два дня и так далее, и по прошествию 3 месяцев вы уже сможете сказать, что вы бросили.

Главное не ограничивать себя, ведь запретный плот сладок.
И если вы забылись, и выкурили просто так сигарету, ни чего страшного, главное помнить, что вы бросаете, и продолжать радоваться жизни