Собственно хотелось бы выслушать не очевидные "бытовые" советы из личного опыта на каждый день (просмотреть ссылки на тематические материалы) насчет того как сохранить общее здоровье. Но я не имею ввиду "сколько жрать протеина что бы вздулись мускулы", а конкретно как поддерживать нормальное функционирование организма после 25+ более менее натуральными способами. Не нужно писать очевидное и понятное аля зарядка, качалка, велосипеды, лыжи и т.д - это само собой. Приоритет: без использования таблеток, кроме самых безобидных как обычные витамины, т.е. можно сказать и народные методы, но не обязательно, среди них много вполне признанных с медицинской точки зрения.