[ Каскадный ] · Стандартный · Линейный Семена Чиа., Посоветуйте

[alvin_nesh]

Приветствую.
Подскажите, кто нибудь употреблял семена Чиа или имеет положительный или отрицательный опыт от их использования.
Может по отзывам знакомых. Действительно ли они способствуют снижению веса или это обычный развод.
Жена настаивает, что это чудодейственное решение против лишнего веса. Мне, верится слабо.

[maks_genesis]

а нельзя просто начать бегать? для начала 2 раза в неделю, протяженность 10-15 мин, если сложно, То с перерывами можно. Главное, общее время.

Потом постепенно увеличивать время и количество раз в неделю. И через год сам сделаешь выводы. Таблетки и другое можно, но все это вторично, тут куда важнее образ жизни.