[ Каскадный ] · Стандартный · Линейный Бодибилдинг, пауэрлифтинг и т.д., Всё о силовом тренинге

[Axel089]

[Axel089]

Либо ты одаренный спортсмен, либо ты не толком не занимаешься.

Эм, ну в одаренные я бы себя точно записывать не стал, но жим 130 на раз при весе в 82 кг, наверное, могут свидетельствовать о том, что я "занимаюсь с толком"

Я пришел в зал в 13 лет, то есть в 2003-м. Конечно, тренер показал упражнения, но буквально один раз, после чего я ушел в свободное плаванье.

Конечно, первые 7-8 лет я занимался без всяких систем (хотя результатов для дрища, у которого до прихода в зал торчали ребра и были руки-палки, все равно добился), но потом, когда появились всякие Спортвики и прочее - быстро понял, что к чему. И вырос по силовым и объемам. Потом добавил спортпит и вырос снова.

С тех пор встал на месте, но мне как бы много и не надо. Рука 40-41 - есть. Жим в 130 - есть. Дальше уже фарма)

Просто меня так смешат персональные тренеры из моей качалки, которые прям с таким трепетом создают иллюзию того, что 700 рублей за персоналочку отправились им в карман не зря. Типа, вот тут надо на 5 градусов угол наклона сменить, вот тут углеводиков чуть добавить. А по факту люди годами топчатся на месте и никакого мегапрогресса не наблюдается.

Ты конечно правильно написал о диете и правильной программе, но ты забыл такую вещь как генетика, очень глупо думать, что каждый человек в натурашку способен набрать массу качественную, как любой другой.

Базовые принципы плюс-минус одинаковые. Мне не нужны услуги тренера или диетолога для того, чтобы сделать вывод о том, что раз я перестал худеть на 150 граммах углей, то, наверное, пришла пора увеличивать нагрузку или же срезать количество углеводов.

Генетика ясен перец - у меня столько знакомых были, которые оставались поджарыми и бугристыми, невзирая на ежедневную шаурму.

Просто, как показывает практика, есть ряд людей, которых надо прям из под палки заставлять диетить или делать очередной подход)

P.S. За оффтоп не переживайте. Если модераторы сочтут нужным - перенесут в профильную тему. Или сами напишите)

Сообщение отредактировал Axel089 - Среда, 16 октября 2019, 13:41