GBX.ru -> Бег

Game Boy eXtreme Правила форума

Помощь Поиск Участники Календарь

Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация )

GBX.ru > Общий > Флейм

[ Каскадный ] · Стандартный · Линейный

Бег, клуп имени Фореста Гампа

Подписка на тему | Сообщить другу | Версия для печати

Dark Sol	Среда, 15 июля 2009, 13:11 Отправлено #1
over 9000 сделок Группа: Пользователи Сообщений: 3 072 Регистрация: 12 мая. 2005 Из: СПБ Пользователь №: 12 993	Никто не бегает ? Так чтобы для души типа... Когда и сколько? Как давно? Какие ощущения были сначала и потом? Я бегаю сравнительно недавно. Бегаю вечером по полчаса. Сначала дико задыхался уже на 100м, теперь всё намного лучше. Правда почему-то дико болят пятки и сухожилия. PS: Прошу не пейсать про другие спортивные упражнения и велописедизм. Сообщение отредактировал Dark Sol - Среда, 15 июля 2009, 13:55 -------------------- Я коллекционер видеоигр с двадцатилетним стажем.

Ответов

Vampires	Среда, 15 июля 2009, 17:06 Отправлено #2
Вампирчик Группа: Пользователи Сообщений: 1 122 Регистрация: 03 июля 2006 Пользователь №: 16 938	Хожу в зал уже третий год, жму 90кг от груди, но подтянуться для меня на 1 руке - фантастика.) Не говоря уже про 5 раз. Мне говорили, это нужно не меньше 30 раз подтягиваться прямым хватом, чтобы так сделать. Сегодня вроде бы кое-как отжался на 1 руке, но тоже сложно... Anton69, если ты и в праду так делаешь, то это очень здорово. Далеко не каждый так может и сможет вообще. И... тем более геймеры. Бегом тоже хочу заняться, но дальше "хочу" не идёт.) --------------------

Anton69	Среда, 15 июля 2009, 18:23 Отправлено #3
VS Группа: Пользователи Сообщений: 745 Регистрация: 13 окт. 2007 Из: Москва Пользователь №: 23 993	QUOTE (Vampires @ Среда, 15 июля 2009, 18:06) Хожу в зал уже третий год, жму 90кг от груди, но подтянуться для меня на 1 руке - фантастика.) Не говоря уже про 5 раз. Мне говорили, это нужно не меньше 30 раз подтягиваться прямым хватом, чтобы так сделать. Сегодня вроде бы кое-как отжался на 1 руке, но тоже сложно... Anton69, если ты и в праду так делаешь, то это очень здорово. Далеко не каждый так может и сможет вообще. И... тем более геймеры. Бегом тоже хочу заняться, но дальше "хочу" не идёт.) Глупости всё это. Не важно сколько жмёшь от груди или подтягиваешься на двух руках. Совсем по другому нашрузка на мышцы распределяется. Вспомни как ты пришёл первый раз в спортзал и жал пустой гриф и он казался тяжёлым а уже через месяц вешал на него 30 кг (ну допустим)? тоже самое с подтягиваниями - месяц потренируешься и сможешь. никто почти так не может тк тупо никто в течении месяца не пытается подтянуться на одной руке) Я тоже слышал что надо 35 подтягиваться на двух чтобы подтянуться на одной. Я гдето 23-25 подтягиваюсь. Так что здесь смысл совсем в другом. Пока я своё видео не сделал, посмотрите вот эти - на них явно видно, что чтобы подтянуться на одной руке не надо пыть накачанным монстром)) http://www.youtube.com/watch?v=pS3i5jklxqI http://www.youtube.com/watch?v=k9QNyG0oBBU&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=mKeJwq1AZCw&feature=related -------------------- ROCK'N'ROLL

Dark Sol	Среда, 15 июля 2009, 19:30 Отправлено #4
over 9000 сделок Группа: Пользователи Сообщений: 3 072 Регистрация: 12 мая. 2005 Из: СПБ Пользователь №: 12 993	QUOTE (Anton69 @ Среда, 15 июля 2009, 19:23) Глупости всё это. Не важно сколько жмёшь от груди или подтягиваешься на двух руках. Совсем по другому нашрузка на мышцы распределяется. Вспомни как ты пришёл первый раз в спортзал и жал пустой гриф и он казался тяжёлым а уже через месяц вешал на него 30 кг (ну допустим)? тоже самое с подтягиваниями - месяц потренируешься и сможешь. никто почти так не может тк тупо никто в течении месяца не пытается подтянуться на одной руке) Я тоже слышал что надо 35 подтягиваться на двух чтобы подтянуться на одной. Я гдето 23-25 подтягиваюсь. Так что здесь смысл совсем в другом. Пока я своё видео не сделал, посмотрите вот эти - на них явно видно, что чтобы подтянуться на одной руке не надо пыть накачанным монстром)) http://www.youtube.com/watch?v=pS3i5jklxqI http://www.youtube.com/watch?v=k9QNyG0oBBU&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=mKeJwq1AZCw&feature=related Посмотрел там ещё ссылочки. Вообще там народ больше извивается и подпрыгивает нежели на прямой руке тянет. Их в камментах даже лягушками называют. -------------------- Я коллекционер видеоигр с двадцатилетним стажем.

Posts in this topic

Dark Sol Бег Среда, 15 июля 2009, 13:11

anick Бегаю периодически. Начал два года назад осенью. Б... Среда, 15 июля 2009, 13:24

Anton69 Даже Сол начал дурацкие емы создавать.. Я подтяги... Среда, 15 июля 2009, 13:25

V.Andy На одной руке? А вторая у тебя при этом свободна... Среда, 15 июля 2009, 14:41

Anton69 свободна, если за запастье держусь, то раз 20 см... Среда, 15 июля 2009, 15:03

V.Andy А ты сколько весишь? Среда, 15 июля 2009, 15:05

Anton69 я наверху проапдейтил) Среда, 15 июля 2009, 15:06

V.Andy Ага, наконец-то мне стал понятен твой ник :-) На... Среда, 15 июля 2009, 15:10

Dark Sol А сколько отжимаешься на двух руках без передышки... Среда, 15 июля 2009, 15:08

Sentenced Подтягиваюсь и отжимаюсь. В последнее время увлекс... Среда, 15 июля 2009, 13:40

Dark Sol Я стал бегать сравнительно недавно, бегаю по вече... Среда, 15 июля 2009, 13:42

Anton69 ))) неа, 20 раз отжимаюсь поочерёдно на правой и л... Среда, 15 июля 2009, 14:17

Dark Sol Херасе. Я раньше дофига занимался несколько лет и... Среда, 15 июля 2009, 14:26

JIEHUH1990 Занимаюсь Л/А уже 5 лет,бегаю каждый день по 20-23... Среда, 15 июля 2009, 14:29

Dark Sol Это с передышками или нет? Обувь какая-то специал... Среда, 15 июля 2009, 14:33

Anton69 Это каждый может, главное как и что качать. А вобщ... Среда, 15 июля 2009, 14:32

JIEHUH1990 Без передышек конечно,если тяжело можно с низким т... Среда, 15 июля 2009, 14:35

Dark Sol Я в общем бегать стал оттого что тупо ноги соверше... Среда, 15 июля 2009, 14:57

V.Andy Настоятельно рекомендую именно фитнес-зал. Для п... Среда, 15 июля 2009, 15:04

Anton69 ну раз 80 на кулаках.. а я уж думал завязать пи... Среда, 15 июля 2009, 15:12

Dark Sol хмм... Я в лучшее время примерно столько же отжим... Среда, 15 июля 2009, 15:14

Anton69 Ок, с меня видео-тренинг упражнений для настоящего... Среда, 15 июля 2009, 15:16

Dark Sol Давай!! Среда, 15 июля 2009, 15:20

Sentenced Кстати, что заметил. 3 раза в неделю хожу подтягив... Среда, 15 июля 2009, 15:32

Gene98 У русских школьников есть деньги на спортклуб/зал ... Среда, 15 июля 2009, 16:02

MarsDark Бегать вредно, позвоночник в трусы ссыпаться будет... Среда, 15 июля 2009, 16:09

Dark Sol Жить вообще вредно. Лучше сразу сдохнуть, например... Среда, 15 июля 2009, 16:11

MarsDark Ну это да, или мучить себя пробежками, полагая, ... Среда, 15 июля 2009, 16:13

Dark Sol Чем позвоночнику может навредить получасовая проб... Среда, 15 июля 2009, 16:15

MarsDark Момент приземления ноги на землю - позвонки сотр... Среда, 15 июля 2009, 16:20

Sentenced Все хорошо в меру. Если рвать ж...у на тренажерах ... Среда, 15 июля 2009, 16:22

Vampires Хожу в зал уже третий год, жму 90кг от груди, но п... Среда, 15 июля 2009, 17:06

Anton69 Глупости всё это. Не важно сколько жмёшь от груд... Среда, 15 июля 2009, 18:23

Dark Sol Посмотрел там ещё ссылочки. Вообще там народ боль... Среда, 15 июля 2009, 19:30

Wish Шашки тоже зло ибо геморрой! Среда, 15 июля 2009, 17:11

Hunter86 Dark Sol опомнился, значит не всё потеряно Среда, 15 июля 2009, 17:58

pandapower сомосовершенствование это анонизм, саморазрушение ... Среда, 15 июля 2009, 18:11

Buchracer Предатели игр. Докатились блин. Среда, 15 июля 2009, 18:12

JIEHUH1990 Anton69 я ничего не видел) P.S MarsDark что бы так... Среда, 15 июля 2009, 19:13

Anton69 Да это всё понятно, но эти комеенты на ютубе прост... Среда, 15 июля 2009, 19:37

Страниц: 2 1 2 >

« Предыдущая тема · Флейм · Следующая тема »

1 чел. читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)

0 Пользователей:

Упрощённая версия

Сейчас: Пн., 08 июня 2026, 17:58

Skin Designed (c) by Rooq.net, All Rights Reserved.