[ Каскадный ] · Стандартный · Линейный Питание, кто что кушает

[chewie]

Раз тут все поголовно занялись бегом. Значит заботяться о своём здоровье. но здоровье напрямую зависит от того что мы едим. Так вот тут предлагаю рассказывать о своих предпочтениях в здором питание, кто чем завтракает, обедает, ужинает или нет.

Начну с себя. Стараюсь не мешать за раз 3 вида пищи: яйца, мясные блюда и молочные. Исключил практически хлеб, майонез из рациона. Про всякий мусор типа газировки, чипсов и сухариков вообще молчу. Но иногда могу сорвасться и нается в макдаке Вода минеральная только без газа.

ужин в основном лёгкий типа салата из фрутов, овощи,иногда рис с куском отварного мяса(индейка, курица), опять же без хлеба. Пищу не запиваю, пью только спустя 30-40 минут после еды

[Axel089]

Не ем разве что сало, желток и мед - три продукта, от которых у меня срабатывает рвотный рефлекс. Впрочем, стараюсь не перебарщивать с мучным, жареным-пережаренным и жирным. Хлеб ем только свежий и как правило с чем-нибудь. От сладостей и чипсов почти отказался, как и от газировки, хотя ввиду летней жары все же приходится ее частенько попивать, но не как это было года 2 назад - тогда я мог смело пить по 2-3 литра в день.

Питаю слабость к фастфуду, но стараюсь питаться им только в экстренных случах. В частности, ту же мороженную пиццу теперь ем от силы раз в полторы-две недели. Почти не пью алкоголь.

С недавних пор обнаружил за собой тягу с треклятым энергетикам. Не знаю почему, зацепил этот кисловатый вкус. К счастью, стоят они не шибко дешего, поэтому уж если морально не могу справиться с собой, то хоть кошелек напоминает о том, что часто пить такое = разориться

Сообщение отредактировал Axel089 - Четверг, 16 июля 2009, 17:08