|
Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация ) Доступ из РоссииДля сохранения достпа из России к сайту и форуму GBX
|
||||||||||||||||||||
Тренажер AB Rocket, Есть у кого-нибудь ?| mushroomhead |
 Воскресенье, 16 августа 2009, 19:02
Отправлено
#1
|
|
Маньяк  Группа: Пользователи Сообщений: 305 Регистрация: 31 дек. 2006 Из: Москва, м. Бибирево Пользователь №: 20 143    |
Вот подумываю какой тренажер себе купить. Обычная доска как-то не катит, так как там больше нагрузки идет на спину, чем на пресс. Был у кого-нибудь этот самый Ab Rocket или может кто-то у знакомого/друга пробывал его в деле. Как вообще эффект ? Сильно пресс напрягается или нет ? Для тех кто не в курсе о чём я, вот ссылки.
Фото и описание http://www.sportbeauty.ru/index.php?l=ru&c...catalog&id=9221 Видео http://video.privet.ru/user/topshop/112107294 |
   |
 
|
   |
Ответов
| слон |
Понедельник, 17 августа 2009, 17:18
Отправлено
#2
|
|
они убили Кенниди! сволочи! Группа: Пользователи Сообщений: 357 Регистрация: 05 апр. 2007 Пользователь №: 21 726   |
QUOTE (Vampires @ Понедельник, 17 августа 2009, 17:02) Ложку просто поменьше надо и всё ок будет. все мы родились одинаково!:) P.S: Ещё очень зависит от того, как вы родились. Со мной в зал ходит мол-чек, который пресс никогда не делает, ходит 6 год, сухой, но всё пузо в кубах. Если имеется ввиду накачать пресс таким образом, то это очень сложно. Обычно накачанный пресс бывает такой, как на фото выше - у мужчин немного жира в этих местах всегда будет присутствовать, а после 30 и подавно.  а в сказки про гены я тоже верить перестал, потому как пришел в спорт зал при росте 185 бицепс 28, сила воли и пот с ноздрей рвут любую генетику! P.S.я пресс тоже не качаю,а жирок,так это силовая программа сейчас началась, углеводы из питания убирать нельзя, наоборот сверх нормы кушать !(я когда на сушку работаю вены на "пузе" тож видны и кубики мало не покажется) 30 мин в день на беговой дорожке с жестким циклированием темпа и поменьше углеводов и на животе носки стирать можно будет! в журнале масл энд фитнес много интересного по теме можно найти, рекомендую! QUOTE (mushroomhead @ Понедельник, 17 августа 2009, 16:25) нет, я парень. а с чего такая уверенность что этот тренажер не эффективен ? у тебя он есть или ты пробывал ? а самое главное это то, что пресс "эфективно" начинает работать только сразу после полноценной тренировки или аэробной нагрузки (короче на разогретое тело) и никак иначе! а да! еще прикол- сжигание жира включается через 15-20 мин во время аэробной нагрузки, так че 5 и даже 10 мин в день НИЧЕГО не даст практически, а к тренажерам мышцы адаптируются и уже через пару недель это превратится в физкультмастурбацию  Сообщение отредактировал слон - Понедельник, 17 августа 2009, 17:53 -------------------- подпись отредактированна
|
|
|
|
Posts in this topic
mushroomhead Тренажер AB Rocket Воскресенье, 16 августа 2009, 19:02
nakedfox Спина и должна напрягаться, пока не привыкла :) л... Воскресенье, 16 августа 2009, 19:19 todeskampf [img]http://content.foto.mail.ru/mail/je3008/_answ... Воскресенье, 16 августа 2009, 19:20
mushroomhead todeskampf, я совсем про другой говорю. Воскресенье, 16 августа 2009, 19:25 todeskampf
Да я понял, Вибротренажер для прикола :) . Воскресенье, 16 августа 2009, 19:48 dragon slayer нифига не понял.
А зачем эта штука?
Просто на полу... Воскресенье, 16 августа 2009, 19:42 mushroomhead
Ты глянь видео. Меня интересует только одно..Дейс... Воскресенье, 16 августа 2009, 19:52 nakedfox
Понимаешь, пресс без спины при сгибании нагружать... Воскресенье, 16 августа 2009, 19:55 dragon slayer ITT: Мне лень каждое утро делать пресс на полу Воскресенье, 16 августа 2009, 22:02 Vampires Зачем на полу? Просто ляг на кровати - ноги вытян... Воскресенье, 16 августа 2009, 23:52 Haohmaru ну такие феньки на легкомысленных девиц сделать вс... Понедельник, 17 августа 2009, 02:09 слон а цель сего замута какая- прес накачать (чтоб видн... Понедельник, 17 августа 2009, 14:52 Haohmaru ну как же.. все девушки мечтают убрать пару грамми... Понедельник, 17 августа 2009, 15:31 nakedfox Единственно решение - не набирать пузо :) а если ... Понедельник, 17 августа 2009, 15:33 слон ...мушрумхед девушка..??
на самом деле ни один из... Понедельник, 17 августа 2009, 15:41 mushroomhead
нет, я парень. а с чего такая уверенность что это... Понедельник, 17 августа 2009, 16:25 Haohmaru тренажёр-то может и эффективен, правда при этом яв... Понедельник, 17 августа 2009, 16:28 100rm меньше жрать, пиво глушить перестать и докуя двига... Понедельник, 17 августа 2009, 16:43 слон
БИКОЗ
если денег много и места в квартире то по... Понедельник, 17 августа 2009, 16:47 Vampires Ложку просто поменьше надо и всё ок будет.
P.S: Ещ... Понедельник, 17 августа 2009, 17:02 Vampires
Зря ты так. Если конечно накачивать человека всяк... Понедельник, 17 августа 2009, 18:22 слон
спортивное питание и химия (стеройды) разные вещи... Понедельник, 17 августа 2009, 18:59 Vampires Ну не знаю. Я занимаюсь без питания и креатина тре... Понедельник, 17 августа 2009, 20:49 слон
у тебя хороший результат! :) веса на самом д... Понедельник, 17 августа 2009, 21:17 Vampires
Да я знаю, это называется "с паузой". :... Понедельник, 17 августа 2009, 21:42 слон
основные проблемы химиков-голова и все вытекающие... Понедельник, 17 августа 2009, 22:06 iTosha могу тебе одно сказать
если хочешь приличный пресс... Понедельник, 17 августа 2009, 22:28 mushroomhead
Очень не хочется пить всякие таблетки. Вторник, 18 августа 2009, 08:59 слон
не надо питьтаблетки! пей аминокислоты BCAA о... Вторник, 18 августа 2009, 09:20 iTosha
то что я написал абсолютно безвредно
никто не про... Вторник, 18 августа 2009, 11:13 nakedfox Почитать - так форум качков :) Почему то все подо... Понедельник, 17 августа 2009, 22:39 BoBeR Читаю и балдею...Все лелею мечту,чтобы начать ходи... Вторник, 18 августа 2009, 07:19 слон
если с тренером, то тренер должен выглядеть соотв... Вторник, 18 августа 2009, 09:28 Vampires
Можно придти и заниматься самому. Тренер или кто-... Вторник, 18 августа 2009, 16:53 MarsDark Кстати, а для чего вообще нужно "сушиться... Вторник, 18 августа 2009, 11:28 слон
тут два варианта: для соревнований (для наилучшей... Вторник, 18 августа 2009, 11:49 iTosha смысл в том чтобы был виден рельеф
да и полезно эт... Вторник, 18 августа 2009, 11:32 Dark Sol топик свёлся к качкам Вторник, 18 августа 2009, 15:00 mushroomhead
Да да :/ Ребят, по теме пишите. Вторник, 18 августа 2009, 15:08 |
1 чел. читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
| Упрощённая версия | Сейчас: Пн., 26 окт. 2026, 01:30 |
