[ Каскадный ] · Стандартный · Линейный Тренажер AB Rocket, Есть у кого-нибудь ?

[mushroomhead]

Вот подумываю какой тренажер себе купить. Обычная доска как-то не катит, так как там больше нагрузки идет на спину, чем на пресс. Был у кого-нибудь этот самый Ab Rocket или может кто-то у знакомого/друга пробывал его в деле. Как вообще эффект ? Сильно пресс напрягается или нет ? Для тех кто не в курсе о чём я, вот ссылки.

Фото и описание

http://www.sportbeauty.ru/index.php?l=ru&c...catalog&id=9221

Видео

http://video.privet.ru/user/topshop/112107294

[слон]

Ложку просто поменьше надо и всё ок будет.
P.S: Ещё очень зависит от того, как вы родились. Со мной в зал ходит мол-чек, который пресс никогда не делает, ходит 6 год, сухой, но всё пузо в кубах. Если имеется ввиду накачать пресс таким образом, то это очень сложно. Обычно накачанный пресс бывает такой, как на фото выше - у мужчин немного жира в этих местах всегда будет присутствовать, а после 30 и подавно.

все мы родились одинаково!:)
а в сказки про гены я тоже верить перестал, потому как пришел в спорт зал при росте 185 бицепс 28, сила воли и пот с ноздрей рвут любую генетику!

P.S.я пресс тоже не качаю,а жирок,так это силовая программа сейчас началась, углеводы из питания убирать нельзя, наоборот сверх нормы кушать !(я когда на сушку работаю вены на "пузе" тож видны и кубики мало не покажется) 30 мин в день на беговой дорожке с жестким циклированием темпа и поменьше углеводов и на животе носки стирать можно будет! в журнале масл энд фитнес много интересного по теме можно найти, рекомендую!

нет, я парень. а с чего такая уверенность что этот тренажер не эффективен ? у тебя он есть или ты пробывал ?

а самое главное это то, что пресс "эфективно" начинает работать только сразу после полноценной тренировки или аэробной нагрузки (короче на разогретое тело) и никак иначе!

а да! еще прикол- сжигание жира включается через 15-20 мин во время аэробной нагрузки, так че 5 и даже 10 мин в день НИЧЕГО не даст практически, а к тренажерам мышцы адаптируются и уже через пару недель это превратится в физкультмастурбацию

Сообщение отредактировал слон - Понедельник, 17 августа 2009, 17:53

[Vampires]

все мы родились одинаково!:)
а в сказки про гены я тоже верить перестал, потому как пришел в спорт зал при росте 185 бицепс 28, сила воли и пот с ноздрей рвут любую генетику!

Зря ты так. Если конечно накачивать человека всяким спортивным питанием\химией, то это не в счёт. Человек должен развиваться сам от суточной нормы питания, а не прибегать к помощи различных средств, хоть вред их и не доказан.
Ты на силу работаешь? Какие показатели в троеборье? Сколько сейчас бицепс (за 40 видно), и сколько на скамье Скотта даётся?