|
Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация ) Доступ из РоссииДля сохранения достпа из России к сайту и форуму GBX
|
||||||||||||||||||||||||||||
Тренажер AB Rocket, Есть у кого-нибудь ?| mushroomhead |
 Воскресенье, 16 августа 2009, 19:02
Отправлено
#1
|
|
Маньяк  Группа: Пользователи Сообщений: 305 Регистрация: 31 дек. 2006 Из: Москва, м. Бибирево Пользователь №: 20 143    |
Вот подумываю какой тренажер себе купить. Обычная доска как-то не катит, так как там больше нагрузки идет на спину, чем на пресс. Был у кого-нибудь этот самый Ab Rocket или может кто-то у знакомого/друга пробывал его в деле. Как вообще эффект ? Сильно пресс напрягается или нет ? Для тех кто не в курсе о чём я, вот ссылки.
Фото и описание http://www.sportbeauty.ru/index.php?l=ru&c...catalog&id=9221 Видео http://video.privet.ru/user/topshop/112107294 |
   |
 
|
   |
Ответов
| BoBeR |
Вторник, 18 августа 2009, 07:19
Отправлено
#2
|
 Химик-ядерщик-бобровод  Группа: Супермодераторы Сообщений: 2 574 Регистрация: 22 фев. 2007 Из: г. Красноярск (Сибирь-Матушка...) Пользователь №: 21 209 |
Читаю и балдею...Все лелею мечту,чтобы начать ходить в спортзал.Дома сам отжимаюсь и жму пресс.Решил,всё,через пару месяцев рвану....Только вот какой вопрос.Можно начинать самому заниматься или обязательно сначала с тренером?Если самому,то может посоветуете какой-нить курс?
-------------------- www.super-bobro.ru - открылся первый бобро по БОБРО в России.
Бобро, бобро, бобро, бобро, бобро! Обнаружен бессмысленный вброс, пристегнуть ремни, включить аналитический склад ума, ждать ответного гудка. |
|
|
|
| Vampires |
Вторник, 18 августа 2009, 16:53
Отправлено
#3
|
 Вампирчик Группа: Пользователи Сообщений: 1 122 Регистрация: 03 июля 2006 Пользователь №: 16 938 |
QUOTE (BoBeR @ Вторник, 18 августа 2009, 07:19) Читаю и балдею...Все лелею мечту,чтобы начать ходить в спортзал.Дома сам отжимаюсь и жму пресс.Решил,всё,через пару месяцев рвану....Только вот какой вопрос.Можно начинать самому заниматься или обязательно сначала с тренером?Если самому,то может посоветуете какой-нить курс? Можно придти и заниматься самому. Тренер или кто-нибудь тебе нужен будет для начала, чтобы показывать, как правильно выполнять упражнения. С самого начала лучше конечно с кем-нибудь ещё ходить, чтобы один другого страховал. А потом уже нормы свои расчитаешь и вероятность "придавливания" снизится к минимуму. Программы у каждого разные, в интернете их миллионы. Всё зависит от того, чего ты хочешь добиться. Если тебе просто для тонуса, да неспеша на силу, то просто выполняй все базовые упражнения до выжима, ходя через день. Но опять же, не у каждого человека мышцы смогут восстановиться после этого до следующего занятия. QUOTE Да да Ребят, по теме пишите. Покупай тренажёр. --------------------  |
|
|
|
Posts in this topic
mushroomhead Тренажер AB Rocket Воскресенье, 16 августа 2009, 19:02
nakedfox Спина и должна напрягаться, пока не привыкла :) л... Воскресенье, 16 августа 2009, 19:19 todeskampf [img]http://content.foto.mail.ru/mail/je3008/_answ... Воскресенье, 16 августа 2009, 19:20
mushroomhead todeskampf, я совсем про другой говорю. Воскресенье, 16 августа 2009, 19:25 todeskampf
Да я понял, Вибротренажер для прикола :) . Воскресенье, 16 августа 2009, 19:48 dragon slayer нифига не понял.
А зачем эта штука?
Просто на полу... Воскресенье, 16 августа 2009, 19:42 mushroomhead
Ты глянь видео. Меня интересует только одно..Дейс... Воскресенье, 16 августа 2009, 19:52 nakedfox
Понимаешь, пресс без спины при сгибании нагружать... Воскресенье, 16 августа 2009, 19:55 dragon slayer ITT: Мне лень каждое утро делать пресс на полу Воскресенье, 16 августа 2009, 22:02 Vampires Зачем на полу? Просто ляг на кровати - ноги вытян... Воскресенье, 16 августа 2009, 23:52 Haohmaru ну такие феньки на легкомысленных девиц сделать вс... Понедельник, 17 августа 2009, 02:09 слон а цель сего замута какая- прес накачать (чтоб видн... Понедельник, 17 августа 2009, 14:52 Haohmaru ну как же.. все девушки мечтают убрать пару грамми... Понедельник, 17 августа 2009, 15:31 nakedfox Единственно решение - не набирать пузо :) а если ... Понедельник, 17 августа 2009, 15:33 слон ...мушрумхед девушка..??
на самом деле ни один из... Понедельник, 17 августа 2009, 15:41 mushroomhead
нет, я парень. а с чего такая уверенность что это... Понедельник, 17 августа 2009, 16:25 Haohmaru тренажёр-то может и эффективен, правда при этом яв... Понедельник, 17 августа 2009, 16:28 100rm меньше жрать, пиво глушить перестать и докуя двига... Понедельник, 17 августа 2009, 16:43 слон
БИКОЗ
если денег много и места в квартире то по... Понедельник, 17 августа 2009, 16:47 Vampires Ложку просто поменьше надо и всё ок будет.
P.S: Ещ... Понедельник, 17 августа 2009, 17:02 слон
все мы родились одинаково!:)
а в сказки про ... Понедельник, 17 августа 2009, 17:18 Vampires
Зря ты так. Если конечно накачивать человека всяк... Понедельник, 17 августа 2009, 18:22 слон
спортивное питание и химия (стеройды) разные вещи... Понедельник, 17 августа 2009, 18:59 Vampires Ну не знаю. Я занимаюсь без питания и креатина тре... Понедельник, 17 августа 2009, 20:49 слон
у тебя хороший результат! :) веса на самом д... Понедельник, 17 августа 2009, 21:17 Vampires
Да я знаю, это называется "с паузой". :... Понедельник, 17 августа 2009, 21:42 слон
основные проблемы химиков-голова и все вытекающие... Понедельник, 17 августа 2009, 22:06 iTosha могу тебе одно сказать
если хочешь приличный пресс... Понедельник, 17 августа 2009, 22:28 mushroomhead
Очень не хочется пить всякие таблетки. Вторник, 18 августа 2009, 08:59 слон
не надо питьтаблетки! пей аминокислоты BCAA о... Вторник, 18 августа 2009, 09:20 iTosha
то что я написал абсолютно безвредно
никто не про... Вторник, 18 августа 2009, 11:13 nakedfox Почитать - так форум качков :) Почему то все подо... Понедельник, 17 августа 2009, 22:39 слон
если с тренером, то тренер должен выглядеть соотв... Вторник, 18 августа 2009, 09:28 MarsDark Кстати, а для чего вообще нужно "сушиться... Вторник, 18 августа 2009, 11:28 слон
тут два варианта: для соревнований (для наилучшей... Вторник, 18 августа 2009, 11:49 iTosha смысл в том чтобы был виден рельеф
да и полезно эт... Вторник, 18 августа 2009, 11:32 Dark Sol топик свёлся к качкам Вторник, 18 августа 2009, 15:00 mushroomhead
Да да :/ Ребят, по теме пишите. Вторник, 18 августа 2009, 15:08 |
1 чел. читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
| Упрощённая версия | Сейчас: Пн., 26 окт. 2026, 00:43 |
