Forums Logo

Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация )

[ Каскадный ] · Стандартный · Линейный

> Тренажер AB Rocket, Есть у кого-нибудь ?

mushroomhead
post Воскресенье, 16 августа 2009, 19:02
Отправлено #1


Маньяк
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 305
Регистрация: 31 дек. 2006
Из: Москва, м. Бибирево
Пользователь №: 20 143





Вот подумываю какой тренажер себе купить. Обычная доска как-то не катит, так как там больше нагрузки идет на спину, чем на пресс. Был у кого-нибудь этот самый Ab Rocket или может кто-то у знакомого/друга пробывал его в деле. Как вообще эффект ? Сильно пресс напрягается или нет ? Для тех кто не в курсе о чём я, вот ссылки.

Фото и описание

http://www.sportbeauty.ru/index.php?l=ru&c...catalog&id=9221

Видео

http://video.privet.ru/user/topshop/112107294
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
 
Reply to this topicStart new topicStart Poll
Ответов
BoBeR
post Вторник, 18 августа 2009, 07:19
Отправлено #2


Химик-ядерщик-бобровод
Group Icon

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 2 574
Регистрация: 22 фев. 2007
Из: г. Красноярск (Сибирь-Матушка...)
Пользователь №: 21 209





Читаю и балдею...Все лелею мечту,чтобы начать ходить в спортзал.Дома сам отжимаюсь и жму пресс.Решил,всё,через пару месяцев рвану....Только вот какой вопрос.Можно начинать самому заниматься или обязательно сначала с тренером?Если самому,то может посоветуете какой-нить курс?


--------------------
www.super-bobro.ru - открылся первый бобро по БОБРО в России.
Бобро, бобро, бобро, бобро, бобро!


Обнаружен бессмысленный вброс, пристегнуть ремни, включить аналитический склад ума, ждать ответного гудка.
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
Vampires
post Вторник, 18 августа 2009, 16:53
Отправлено #3


Вампирчик
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 122
Регистрация: 03 июля 2006
Пользователь №: 16 938





QUOTE (BoBeR @ Вторник, 18 августа 2009, 07:19)
Читаю и балдею...Все лелею мечту,чтобы начать ходить в спортзал.Дома сам отжимаюсь и жму пресс.Решил,всё,через пару месяцев рвану....Только вот какой вопрос.Можно начинать самому заниматься или обязательно сначала с тренером?Если самому,то может посоветуете какой-нить курс?
*
Можно придти и заниматься самому. Тренер или кто-нибудь тебе нужен будет для начала, чтобы показывать, как правильно выполнять упражнения. С самого начала лучше конечно с кем-нибудь ещё ходить, чтобы один другого страховал. А потом уже нормы свои расчитаешь и вероятность "придавливания" снизится к минимуму.
Программы у каждого разные, в интернете их миллионы. Всё зависит от того, чего ты хочешь добиться. Если тебе просто для тонуса, да неспеша на силу, то просто выполняй все базовые упражнения до выжима, ходя через день. Но опять же, не у каждого человека мышцы смогут восстановиться после этого до следующего занятия.
QUOTE
Да да  Ребят, по теме пишите.
Покупай тренажёр.


--------------------
user posted image
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post

Posts in this topic
mushroomhead   Тренажер AB Rocket   Воскресенье, 16 августа 2009, 19:02
nakedfox   Спина и должна напрягаться, пока не привыкла :) л...   Воскресенье, 16 августа 2009, 19:19
todeskampf   [img]http://content.foto.mail.ru/mail/je3008/_answ...   Воскресенье, 16 августа 2009, 19:20
mushroomhead   todeskampf, я совсем про другой говорю.   Воскресенье, 16 августа 2009, 19:25
todeskampf   Да я понял, Вибротренажер для прикола :) .   Воскресенье, 16 августа 2009, 19:48
dragon slayer   нифига не понял. А зачем эта штука? Просто на полу...   Воскресенье, 16 августа 2009, 19:42
mushroomhead   Ты глянь видео. Меня интересует только одно..Дейс...   Воскресенье, 16 августа 2009, 19:52
nakedfox   Понимаешь, пресс без спины при сгибании нагружать...   Воскресенье, 16 августа 2009, 19:55
dragon slayer   ITT: Мне лень каждое утро делать пресс на полу   Воскресенье, 16 августа 2009, 22:02
Vampires   Зачем на полу? Просто ляг на кровати - ноги вытян...   Воскресенье, 16 августа 2009, 23:52
Haohmaru   ну такие феньки на легкомысленных девиц сделать вс...   Понедельник, 17 августа 2009, 02:09
слон   а цель сего замута какая- прес накачать (чтоб видн...   Понедельник, 17 августа 2009, 14:52
Haohmaru   ну как же.. все девушки мечтают убрать пару грамми...   Понедельник, 17 августа 2009, 15:31
nakedfox   Единственно решение - не набирать пузо :) а если ...   Понедельник, 17 августа 2009, 15:33
слон   ...мушрумхед девушка..?? на самом деле ни один из...   Понедельник, 17 августа 2009, 15:41
mushroomhead   нет, я парень. а с чего такая уверенность что это...   Понедельник, 17 августа 2009, 16:25
Haohmaru   тренажёр-то может и эффективен, правда при этом яв...   Понедельник, 17 августа 2009, 16:28
100rm   меньше жрать, пиво глушить перестать и докуя двига...   Понедельник, 17 августа 2009, 16:43
слон   БИКОЗ если денег много и места в квартире то по...   Понедельник, 17 августа 2009, 16:47
Vampires   Ложку просто поменьше надо и всё ок будет. P.S: Ещ...   Понедельник, 17 августа 2009, 17:02
слон   все мы родились одинаково!:) а в сказки про ...   Понедельник, 17 августа 2009, 17:18
Vampires   Зря ты так. Если конечно накачивать человека всяк...   Понедельник, 17 августа 2009, 18:22
слон   спортивное питание и химия (стеройды) разные вещи...   Понедельник, 17 августа 2009, 18:59
Vampires   Ну не знаю. Я занимаюсь без питания и креатина тре...   Понедельник, 17 августа 2009, 20:49
слон   у тебя хороший результат! :) веса на самом д...   Понедельник, 17 августа 2009, 21:17
Vampires   Да я знаю, это называется "с паузой". :...   Понедельник, 17 августа 2009, 21:42
слон   основные проблемы химиков-голова и все вытекающие...   Понедельник, 17 августа 2009, 22:06
iTosha   могу тебе одно сказать если хочешь приличный пресс...   Понедельник, 17 августа 2009, 22:28
mushroomhead   Очень не хочется пить всякие таблетки.   Вторник, 18 августа 2009, 08:59
слон   не надо питьтаблетки! пей аминокислоты BCAA о...   Вторник, 18 августа 2009, 09:20
iTosha   то что я написал абсолютно безвредно никто не про...   Вторник, 18 августа 2009, 11:13
nakedfox   Почитать - так форум качков :) Почему то все подо...   Понедельник, 17 августа 2009, 22:39
слон   если с тренером, то тренер должен выглядеть соотв...   Вторник, 18 августа 2009, 09:28
MarsDark   Кстати, а для чего вообще нужно "сушиться...   Вторник, 18 августа 2009, 11:28
слон   тут два варианта: для соревнований (для наилучшей...   Вторник, 18 августа 2009, 11:49
iTosha   смысл в том чтобы был виден рельеф да и полезно эт...   Вторник, 18 августа 2009, 11:32
Dark Sol   топик свёлся к качкам   Вторник, 18 августа 2009, 15:00
mushroomhead   Да да :/ Ребят, по теме пишите.   Вторник, 18 августа 2009, 15:08


Reply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
 

Упрощённая версия Сейчас: Пн., 30 июня 2025, 22:53
Skin Designed (c) by Rooq.net, All Rights Reserved.