[ Каскадный ] · Стандартный · Линейный Настрой на соревнования, посоветуйте, пожалуйста

[qip_tiger]

Приветствую друзья. Я к вам по вопросу, не касающегося игр и приставок. Думаю, во флейме я могу послушать ваших советов.
Завтра вечером у меня футбольный матч с довольно сильными соперниками.
Я вратарь. Раньше стоял очень хорошо, никогда не боялся соревнований. Спокойствие было, но матчи были...городского уровня. Т.е. не слишком серьёзные соперники. Теперь же буду бороться против чемпионов Республики.
2 месяца не играл в футбол, из-за шейной травмы. Вчера на тренировке показал себя довольно средне. Отбивал серьёзные удары и сильно лажал на совсем ерундовых.
Короче, мандраж, друзья. Очень боюсь. Коленки трясутся. А как вы себя настраиваете перед чем-то ответственным? Следует заметить ещё то, что будет очень много зрителей

[Bonch]

Перед игрой состояние пустоты, попробуй сразу внимание сконцентрировать на обеих ладонях, через пять минут мозг зависнет и волноваться перестанешь. Можно ещё очень медленно что-то делать (главное чтобы свои не видели ), например тянутся до чего-то на полке очень медленно, мозг зависнет и волноваться перестанешь.

Перед игрой послушай любимую, заводную музыку, как уже подсказали товарищи - это якорь, который вытаскивает твоё прошлое состояние уверенности.

А будешь на поле выходить, зрителей представляй смешными обезьянами скачущими на лианах, а противников бегающих в лифчиках например или там со свинными носами, главное именно всё живо представить. Как засмеёшься, страху конец. Главное, чтобы предвкушение предстоящих эмоций осталось.

Сообщение отредактировал Bonch - Пятница, 16 апреля 2010, 16:50