Каскадный · Стандартный · [ Линейный ] Легкий способ бросить курить, если ХОТЕТЬ это сделать

[glant]

Мы с женой бросили курить прочитав книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить":
http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/...ob_brosit_kurit
Чего и вам желаю.

Сообщение отредактировал glant - Пятница, 29 февраля 2008, 17:09

[MarsDark]

Моя фраза была применима к новичкам, так что твое высказывание тут ни к селу, ни к городу.

Никто из курильщиков не начинает курить и с первой затяжки не дает себе установку "все, я курильщик, теперь буду курить пока не помру". Начинается с курения с друзьями за компанию несколько раз в неделю, потом каждый день по нескольку раз выходишь курить с ними же, потом начинаешь курить после употребления спиртного, и так постепенно втягиваешься. Причем первые месяц-два говоришь себе "я же только балуюсь, всего-то месяц, да и не каждый день, да и не по многу, я в любой момент могу отказаться, просто не хочу". И этот период у всех длится по разному, пока вдруг в один из дней не обнаруживаешь с утра, перед отходом на работу/учебу, что сигареты кончились, а у тебя в груди все так и сжимается в предвкушении сигареты. Вот тогда понимаешь, что подсел....хотя это легкаяф стадия, за несколько месяцев не сильно привыкаешь, по прежнему тешишь себя мыслями о силе воли, хотя в душе понимаешь, что уже попал, и так из месяца в месяц "балуясь" очень хорошо в это дело втягиваешься

Но лично на себе понял, что физическая зависимость фигня, куда страшнее привычка. Привычка встал-покурил, вышел из дома-закурил, вышел из метро-закурил, перерыв в универе/школе-покурил, купил какой-нибудь желанный девайс-покурил на радостях.
Очень влияет алкоголь-вот с ним сорваться элементарно, даже когда уже сигареты противны, алкоголь "помогает" притупить эту неприязнь и многократно усиливает желание закурить

Сообщение отредактировал MarsDark - Пятница, 29 февраля 2008, 21:15

[kookoorookoo]

о так мне проще бросить!!! ведь я совсем не пью!!!

[RC_Gremlin]

Знаю хороший способ
Надо:
1)Завести девушку
2)Чаще гулять с ней
3)Она должна не любить сигареты
4)Чаще должны ну это то...)

Должно помочь

[Chubaka]

Я тоже бросил, прочитав эту книгу. Решил проверить, неужели она действительно работает? После прочтения подумал, а почему бы и нет? И бросил. Курил 7 лет.

[kookoorookoo]

тут прост такое дело. если человек действительно хочет бросить то он бросит. проблема в том что курильщики не хотят бросать им эта привычка нравится. большинство обычно хочет просто курить меньше

[Johny]

курил.читал.курю.

[слон]

я курил только раз, в детстве, в подвале, ...аж ноги подкосились от полученног оэфекта, но больше ни-ни, а все мои знакомые прочитав эту книгу действительно бросили, ВСЕ!

Сообщение отредактировал слон - Суббота, 01 марта 2008, 01:14

[miks]

бросил курить в 23 года стало жалко легкие. перешел на водку с пивом и коньяком ..воть 30 лет теперь стало жалко печень.. думаю че дальше то делать

[glant]

Я тоже бросил, прочитав эту книгу. Решил проверить, неужели она действительно работает? После прочтения подумал, а почему бы и нет? И бросил. Курил 7 лет.

+1