Каскадный · [ Стандартный ] · Линейный Бодибилдинг, пауэрлифтинг и т.д., Всё о силовом тренинге

[Pistolero]

да какой пять, ты чё)
Если правильно питаться (не кофе с шоколадками), то за 6 месяцев можно надуться если обмен веществ не реактивный.

5 лет, это уже масса + идеальная проработка как у Жан Клаудио в "Кровавом Спорте"

Ну я про просто заниматься, без фанатизма, с отношением как к физкультуре.
А так сезон у меня на стройке и станешь таким же

[Axel089]

Ты хоть раз покажись-то публике, мистер диванная олимпия

[Magniy]

Не постишь обнаженный торс - не мужик!

[bahek]

Ну я про просто заниматься, без фанатизма, с отношением как к физкультуре.
А так сезон у меня на стройке и станешь таким же 

у тебя на стройке из конструктора лего на столе в маминой комнате бабушкиного дома?

[Magniy]

у тебя на стройке из конструктора лего на столе в маминой комнате бабушкиного дома?

Вот зачем ты так

[Boris]

Ну ты тоже как Таоша, который грозился с 70 кг до 130 жима в течение месяца подняться.

Мда уж.. Тут он загнул нереально, конечно. Даже для новичка 10-15 кг в месяц - это суперкруто! Больше - либо сверходаренная генетика, либо мощная фарма, либо и то, и другое вместе.
Спорил тоже как-то с другом, еще в юности, он хотел за 3 месяца максимум с 70 до 100 поднять. Я выиграл, конечно, он даже пробовать не стал

[Axel089]

Да Таоша ваш - типичный дрищпакет. Да еще ростом в метр с кепкой.

Сколько помню его фотки даже с голым торсом - следами нормального тренинга в зале там и не пахнет. От того, что у чувака в силу генетики низкий процент жира на пузе и кубы видны, качками не становятся.

Сашану респект. Я так понимаю, что отжимания/подтягивания/гантельки в "рационе" все равно присутствуют? А то больно подтянутым смотришься.

Сколько в тебе кг/см, кстати?)

И, к слову, открою маленький секрет для местных хикканов - девки, угорающие по красивому телу, куда больше ведутся на прокаченные грудь/спину/руки, нежели пресловутый six pack

Сообщение отредактировал Axel089 - Понедельник, 18 апреля 2016, 16:22

[mr.Shepenyk]

И, к слову, открою маленький секрет для местных хикканов - девки, угорающие по красивому телу, куда больше ведутся на прокаченные грудь/спину/руки, нежели пресловутый six pack

хосспаде, да им всем наплевать, если они старше 22лет. Там уже идёт вопрос выживания, а это прокачка банковского счёта.

Но в принципе если девчушке лет 19 и она встретит прокачанного чела, да ещё и дерзкого(в рамках форума), то наверное да

[Axel089]

Я тебя огорчу - практически все мои девушки были старше 25 лет.

Даю тебе 15 минут на то, чтобы придумать более остроумную подковырку. Время пошло.

» Нажмите, для открытия спойлера «

Приколы про MILF сразу идут лесом.

[mr.Shepenyk]

Я тебя огорчу - практически все мои девушки были старше 25 лет.

Даю тебе 15 минут на то, чтобы придумать более остроумную подковырку. Время пошло.

» Нажмите, для открытия спойлера «

Приколы про MILF сразу идут лесом.

Ну знаешь, с такими ограничениями я шутить не могу...

» Нажмите, для открытия спойлера «

это как попросить рассказать об аукционе по донди и запретить использовать слова: желтое и говно

[Boris]

хосспаде, да им всем наплевать, если они старше 22лет. Там уже идёт вопрос выживания, а это прокачка банковского счёта.

Но в принципе если девчушке лет 19 и она встретит прокачанного чела, да ещё и дерзкого(в рамках форума), то наверное да

Как писал еще дедушка Уэйдер "Поверьте, форма вашего автомобиля волнует их гораздо больше чем форма вашего бицепса"

[Sentenced]

Дима, 80/180. Программа тренировки: подтягивания/отжимания/гантели/пресс. На все около 30 минут.

С mr.Shepenyk согласен. После 25 редко фигура решает, она так, чисто в качестве приятного дополнения идет. Работа/наличие квартиры/бабла и прочих благ становится решающим.

[Boris]

Дима, 80/180. Программа тренировки: подтягивания/отжимания/гантели/пресс. На все около 30 минут.

С mr.Shepenyk согласен. После 25 редко фигура решает, она так, чисто в качестве приятного дополнения идет. Работа/наличие квартиры/бабла и прочих благ становится решающим.

Шикарно выглядишь
Как часто занимаешься то?

[Sentenced]

3 раза в неделю, ну и зарядка каждый день, хотя она в данном случае вообще не решает))

Сообщение отредактировал Sentenced - Понедельник, 18 апреля 2016, 17:03

[Boris]

3 раза в неделю, ну и зарядка каждый день, хотя она в данном случае вообще не решает))

Классно
Я чет совсем обленился, пару месяцев походил в том году и как забросил на период летней жары, так никак и не вернусь в зал. Тоже решил перейти на легкие тренировки, только сначала надо скинуть лишний вес, а то уже почти 90 стал (при росте 180).

[Sentenced]

Ну регулярность тут решает. Я в ооочень исключительных случаях пропускал 1-2 тренировки в неделю.

[BoBeR]

Зашел в тему, обзавидовался, ушел.

Помню, еще Entz тоже отлично выглядел.

[entz]

Зашел в тему, обзавидовался, ушел. 

Помню, еще Entz тоже отлично выглядел.

Почему выглядел, сейчас тоже отлично))

Sentenced очень хорошая форма, особенно без зала

Сообщение отредактировал entz - Вторник, 19 апреля 2016, 00:07

[Axel089]

При правильно выставленном освещении и до Шварца недалеко. Или я утрирую?

» Нажмите, для открытия спойлера «

Откопал фотку за 30 июля прошлого года и понял, что в массе/рельефе вообще не прибавил, только в силовых. FAIL.

Сообщение отредактировал Axel089 - Вторник, 19 апреля 2016, 02:37

[Sentenced]

Почему выглядел, сейчас тоже отлично))

Sentenced очень хорошая форма, особенно без зала

Спасибо. Но до тебя далековато, конечно, но и задача такая не стоит.