Каскадный · Стандартный · [ Линейный ] Бодибилдинг, пауэрлифтинг и т.д., Всё о силовом тренинге

[Axel089]

[Axel089]

Смотрел я Никулина, хотя и без его КО было прекрасно ясно, что форма Семенихина (особенно в его возрасте) без фармы невозможна.

Я просто не вижу смысла хейтить Дениса, потому что такой лже-пропагандой промышляет каждый второй фитнес-блогер и персональный тренер в зале.

Ну, типа, потренируйся у меня еще с пяточек лет и, быть может, получишь аналогичную форму.

Что до питания - в целом, там вранья нет как такового. Многие программы, которые приводит Семенихин в качестве рационов звезд, прекрасно работают и без фармы. Просто ты не наберешь столько или не просушишься так, как эти чуваки.

А насчет тренинга - может я чего-то не знаю, но в чем, по-твоему, состоит принципиальная разница между натуральным и "химическим" тренингом кроме тренировочного объема? Что, химики не могут работать в формате сплитов или же прокачивания всех мышечных групп за тренировку?)

Перетрен - это когда мышцы болят больше обычного. И да, прогрессировать до бесконечности невозможно даже на фарме.

Сообщение отредактировал Axel089 - Понедельник, 20 января 2020, 14:55

[DEN6666]

Перетрен это когда не успевают мышцы восстановится, причём не только из за нагрузки , так же это может произойти от стресса, плохого сна или питания ........ болевые ощущения не обязательно показатель перетрена.
И по поводу фармы скажу так, вред ее сильно преувеличен, выпив бутылку водки , стесс и вред намного больше.
Тот же гармошка )) еще не кому не навредил , конечно же надо проверять на оригинальность и не вестись на низкие цены, обязательно пробивать номера на сайте производителя.
Ну и во всём должна быть мера )
Вот пример натурахи и не натурахи

Сообщение отредактировал DEN6666 - Понедельник, 20 января 2020, 16:41

Присоединённые эскизы

[Axel089]

Нет здесь натурахи ни на одном из фото. Ты бы еще Шреддера привел в пример)))

Вот предположительно натуральная форма. Именно на видео, а не на превьюхе.



Сообщение отредактировал Axel089 - Понедельник, 20 января 2020, 17:21

[DEN6666]

Нет здесь натурахи ни на одном из фото. Ты бы еще Шреддера привел в пример)))

Вот предположительно натуральная форма. Именно на видео, а не на превьюхе.

Там просто магия фото )) хороший ракурс ,свет. Да и если у тебя куча свободного время и денег . Просушится можно и до 8-9% без химии , главное не поломатся ) я если падаю ниже +-14% , часто ловлю травму (

[Axel089]

Ок. Жду фото с массой и сухостью уровня Прыгунова (там меньше 10 процентов явно), иначе балабол и теоретик)

[DEN6666]

Ок. Жду фото с массой и сухостью уровня Прыгунова (там меньше 10 процентов явно), иначе балабол и теоретик)

Я сам и не падал меньше 14 некогда , говорю же, время, деньги нужеы, я этим не распологаю , да и возраст уже не тот, часто травмы получаю на сушке , в основном плеча.
А так вот https://youtu.be/VyxoeO-8pL0

Сообщение отредактировал DEN6666 - Понедельник, 20 января 2020, 17:47

[Axel089]

Да-да, оф коз)))

А в Америке атлеты лучше наших из-за того, что там уровень доходов выше и есть возможность покупать себе КАЧЕСТВЕННЫЕ и ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫЕ продукты.

Я знаю минимум трех чуваков с хорошей генетикой и очень поджарых. Которые прям по феншую диетили и тренили. Но даже там такой "резьбой по кости" не пахнет.

Прыгунова если на диуретики подсадить и гримом намазать, то с такой формой можно смело в физики выпускать.

А так вот https://youtu.be/VyxoeO-8pL0

Ракурсы, конечно...

Но тут можно поверить в натуральность, по крайней мере, половины участников. Хотя свечку я не держал.

Химари тоже химарям рознь - порой такую форму показывают, что вообще непонятно, нафига он за шприц и колеса взялся

Как сказал один чувак - "Натуральный бодибилдинг - это все красиво и интересно для ушей. Для тела оно не прокатывает"

Сообщение отредактировал Axel089 - Понедельник, 20 января 2020, 17:53

[DEN6666]

Да-да, оф коз)))

А в Америке атлеты лучше наших из-за того, что там уровень доходов выше и есть возможность покупать себе КАЧЕСТВЕННЫЕ и ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫЕ продукты.

Как бы там этим зарабатывают, а у нас надо зарабатывать что бы этим заниматься))
Призы смешные, на подготовку люди тратят 120-150тр, а получают 50 в лучшем случае, а то и просто мешок протеина и пластиковую фигурку

[Axel089]

Призы смешные, на подготовку люди тратят 120-150тр

Мда, с такими офигительными познаниями тебе еще и о натуральности по фото судить

[DEN6666]

Мда, с такими офигительными познаниями тебе еще и о натуральности по фото судить

А что не так? Общаюсь со многими спортсменами.
И да , в курсе цены на то же джин сейчас .

Сообщение отредактировал DEN6666 - Понедельник, 20 января 2020, 18:14

[Axel089]

А что не так? Общаюсь со многими спортсменами.
И да , в курсе цены на то же джин сейчас .

Там за нормальную фарму для соревнований минимум сотка улетит. Добавь сюда еще минимум полтишок за спортпит, еще столько же на еду + всякие штуки типа стартовых взносов и грима.

200-250 тебе обойдется подготовка к средненькому такому российскому турниру.

[DEN6666]

Там за нормальную фарму для соревнований минимум сотка улетит. Добавь сюда еще минимум полтишок за спортпит, еще столько же на еду + всякие штуки типа стартовых взносов и грима.

200-250 тебе обойдется подготовка к средненькому такому российскому турниру.

Не знаю, у меня знакомый в Питере выступал , называл эту сумму. Ну и курс на 6 месяцев +- укладывались и до 80тр .
Я ему верю больше чем ютубу )

Сообщение отредактировал DEN6666 - Понедельник, 20 января 2020, 18:28

[Axel089]

Не знаю, у меня знакомый в Питере выступал , называл эту сумму. Ну и курс на 6 месяцев +- укладывались и до 80тр .
Я ему верю больше чем ютубу )

Так я тоже не Ютубом оперирую в данном вопросе)

[DEN6666]

Так я тоже не Ютубом оперирую в данном вопросе)

Вот , за получение корочки 300,продление 200, взнос 1000) это правда инфа от человека за 15 год .

[Boris]

Вот , за получение корочки 300,продление 200, взнос 1000) это правда инфа от человека за 15 год .

Что за корочка то?

Добавлено спустя 9 минут:
Касаемо Семенихина.. Дима, тебе вправду приятно смотреть как заливают с три короба? Чем в таком случае он лучше Шредера? Да, что-то полезное и он говорит, и рационы правильные наверное тоже, но никогда у обычных людей не будет таких результатов. Так зачем же вешать людям лапшу? Ментцер например ничего такого не пишет, говорит правду.
Насчёт гормона роста прям вообще чудеса пишут, хз, знакомых нет кто пробовал. А вот обычный тест пробовали, у друга пониженный был, ему курс прокололи - прям шикарные результаты. И сам гораздо бодрее стал, и суставы перестали болеть, и анализы хорошие. Конечно, дозы терапевтические, 200-300 мг в неделю, не как билдера колют себе. Он ещё и метаном чуток баловался, говорит, что американский очень качественный и побочек никаких нет, чувствует себя шикарно. Хз, я лучше воздержусь даже от терапевтических доз. Но сдать анализы на гормоны чтобы провериться не помешает. Никто не сдавал?

Сообщение отредактировал Boris - Понедельник, 20 января 2020, 19:07

[Axel089]

Дима, тебе вправду приятно смотреть как заливают с три короба? Чем в таком случае он лучше Шредера? Да, что-то полезное и он говорит, и рационы правильные наверное тоже, но никогда у обычных людей не будет таких результатов. Так зачем же вешать людям лапшу? Ментцер например ничего такого не пишет, говорит правду.

Семенихин просто опускает тему фармы в своих видео. Замалчивать и открыто врать как Шреддер, в каждом видео крича о том, что он натурал - это разные вещи.

У Дениса подача хорошая - чувствуется профессионализм и опыт в медийном пространстве. Я просто по фану его смотрю - показанные им рационы и методики тренировок я и не планировал на себе испытывать.

Зачем вешать - чтобы денег с рекламы и партнеров собирать, очевидно же. Выставлять себя натуралов в том или ином виде - это выгодно с коммерческой точки зрения. Ты еще спроси, почему профессиональные атлеты про фарму не говорят.

Я думаю, все грамотные люди выводы о том, что за человек Семенихин, сделали после того, как после череды разоблачений он как бы невзначай перестал пиарить Energy Diet.

Касаемо Метцера - когда он там свою книгу написал? Мне лень гуглить, но если предположить, что во времена молодости и активных соревнований, то тогда фарма не была под запретом.

Если позже, то ему уже пофиг было - он соревновательную карьеру закончил, заработав себе имя и наверняка сколотив бизнес. Вряд ли бы его стали хейтить задним числом или лишать наград.

Сообщение отредактировал Axel089 - Понедельник, 20 января 2020, 19:56

[DEN6666]

Что за корочка то?
Добавлено спустя 9 минут:

Спрошу на днях , точное название .
По поводу гормона роста, у нас его в спорткомплексе многие кололи , дорого , но да, все потом как новенькие, подсушивает хорошо и суставы лечет . Минимум 6 месяцев надо курс.

[Boris]

Зачем Семенихин так себя ведёт - это ежу понятно, а вот зачем надо смотреть его - это вопрос риторический, имхо. Если от его роликов нет пользы, я не буду на них тратить время. Терпеть не могу когда врут.
Я уже писал ранее, повторюсь. Майк, после скандального судейства на Олимпии-80, полностью бросил выступать и занялся тренерской деятельностью. С профи проблем не было, а вот обычные любители росли плохо. Учеников за эти 20 лет были многие тысячи, что и помогло открыть неизвестное ранее, теорию суперкомпенсации применительно к мышечному росту. Это вынудило Майка разбираться во всём досконально, в итоге со временем он докопался до сути вещей. Майк прямо пишет о результатах методики именно у простых любителей, для них и предназначена эта книга. Указаны две программы - для людей со средней генетикой (мезоморфы) и облегченный вариант для любителей со слабой генетикой (эктоморфы). Причем тут фарма то? Майк не наши лживые блогеры, он пишет честно как есть, т.е. о трудностях прогресса у простых любителей натуралов, а также путях решения этих проблем. Рассказывает он и о преимуществах стероидов, опыте их применения и т.д.
Кстати, Майк тренировал Дориана Ятса. И именно его систему Дориан переработал впоследствии в ВИТ.
Сама книга написана в начале 90-ых, у нас вышла в 1998 и сразу стала бестселлером. Это далеко не последняя книга Майка, но единственная вышедшая на русском языке. Надо бы перевести его последнюю книгу, 2003 года, она намного подробней, люди очень хвалят.

[Axel089]

Причем тут фарма то?

Ответ на вопрос о том, почему Майк мог себе позволить играть в открытую)

[Boris]

Ответ на вопрос о том, почему Майк мог себе позволить играть в открытую)

Строжайший запрет на стероиды был принят в США в 1990 году, книга была написана позже. Ещё раз, книга о натуральных тренировках для обычных любителей натуралов, так к чему здесь фарма? Он не об этом совсем хотел сказать когда писал книгу. Он хотел показать, что именно его система отлично подходит обычным людям. В отличии от системы Вейдера, которую нормально могут применять только химические монстры, а все остальные неизбежно скатываются в перетрен и застой. Но у нас получается "мыши плакали, кололись, но продолжали жрать кактус". Я вот даже в зале иной раз вижу новичков, далеко не одаренных физически, тренирующихся по жутким схемам. Иной раз подсказываю им немного, советую книгу почитать. Но странное дело - люди предпочитают делать что угодно, лишь бы не читать, не мыслить критически, упорно продолжают заниматься по этим глупым схемам (типа 3-4 упражнения на грудь в 3-4 подхода, потом аналогично руки и т.д.), потом быстро начинается застой и они бросают. Возникает стойкое ощущение, что видишь стало тупых баранов, которых гонят пастухи.
Ты книгу то прочитай, не ленись, там сто страниц всего.