Каскадный · [ Стандартный ] · Линейный Бодибилдинг, пауэрлифтинг и т.д., Всё о силовом тренинге

[BoBeR]

Блин, да обычная форма

Я слишком дофига гурман, чтобы серьезно сушиться до кубов. Ща подзапустил себя, но обычно стараюсь держать в районе 80-82 кг вес.

Жим на максимум 130, рабочий - 100 раз на 6-8.

Имхо, хорошие показатели.
Ну опять же - мы тут не проф. спортсмены, чтобы красоваться друг перед другом процентом жира и оттянутой кожей на животе. )
Давай показывайся.

[Axel089]

Покажусь когда-нибудь, если сочту нужным.

[Dark Ronin]

Ром, а чего бы тебе не показаться? Давай, на собственном)

[BoBeR]

Ром, а чего бы тебе не показаться? Давай, на собственном)

Ну, у меня особо нечего показывать, но нашел два фото. Пару месяцев назад, после пампа, канеш, но тем не менее...
Заранее извиняюсь за цветность и задний фон - как получилось так получилось. )

» Нажмите, для открытия спойлера «

[PhantomRus]

Бобробилдер )))) Отличная форма бро )

[AAA26]

Вот пацаны,я бодибилдер
Никакого зала,все на улице,бег,отжимания,турник,работа со своим телом короче )

Присоединённые эскизы

[BoBeR]

Бобробилдер )))) Отличная форма бро )

Спасибо, Альберт.

Вот пацаны,я бодибилдер
Никакого зала,все на улице,бег,отжимания,турник,работа со своим телом короче )

Ну, кто во что горазд. ) Но ты тоже молодчик же. )

[Bzik]

Ромка, красавчик! Уважение, что в форме себя держишь!

[Dark Ronin]

Позже покажусь)
Не ББ, чисто бокс и любовь к активному образу жизни.

[AAA26]

Позже покажусь)
Не ББ, чисто бокс и любовь к активному образу жизни.

Норм, давай!

Добавлено спустя 3 минуты:

Спасибо, Альберт.
Ну, кто во что горазд. ) Но ты тоже молодчик же. )

Спасибо)) кач не понимаю,но это лучше чем курить или просто жиреть

Сообщение отредактировал AAA26 - Среда, 22 января 2020, 23:49

[dimm0505]

Вот пацаны,я бодибилдер
Никакого зала,все на улице,бег,отжимания,турник,работа со своим телом короче )

Тебя на уроках анатомии можно использовать в качестве учебного пособия ))
Изучать мышечный скелет Молоток, ничо не скажешь.

[BoBeR]

Ромка, красавчик! Уважение, что в форме себя держишь!

Пасип, Саш. )

Позже покажусь)

Давай, ждем. )

Спасибо)) кач не понимаю,но это лучше чем курить или просто жиреть

Да тут, опять же, каждый сам решает, что ему удобно. Если кто-то курит или просто жиреет - его личное дело. ) Чем старше становлюсь, тем больше понимаю, что бестолку кому-то что-то доказывать. )

[Sentenced]

Я тут у себя в зале 3-е место по жиму лежа взял. +3 месяца к абонементу. Конечно, монстры-то особо и не участвовали, а то вообще без шансов.

Ромка, кстати, молодец, хорошо выглядит.

Сообщение отредактировал Sentenced - Четверг, 23 января 2020, 11:55

[Axel089]

Можно курить и качаться)

[AAA26]

Пасип, Саш. )
Давай, ждем. )
Да тут, опять же, каждый сам решает, что ему удобно. Если кто-то курит или просто жиреет - его личное дело. ) Чем старше становлюсь, тем больше понимаю, что бестолку кому-то что-то доказывать. )

Ну я к физ упражнениям отношусь как с профилактике заболеваний сердца и сосудов,а потом уже что то доказывать.Не очень хочеться к 50-ти иметь зашкаливающий холестерин,гипертонию,ожирение (как следствие снижение потенции),затем летит опорнодвигательный аппарат,счастливчикам еще диабет впридачу))
Это так для начала,потм уже инфаркт и инсульт
И бабки не на игры будут уходить,а на лечение грехов молодости и что самое смешное,лечение не позволит организму вернуться в исходное состояние (т.е. ты не выздоровеешь,просто отодвинешь неизбежное)

Добавлено спустя 25 секунд:

Можно курить и качаться)

можно,кардионагрузки то там нет

Сообщение отредактировал AAA26 - Четверг, 23 января 2020, 15:31

[Axel089]

можно,кардионагрузки то там нет

Да я как бы в бассейне проплываю км за полчаса, и мне ок. Хотя и стаж курева небольшой.

[AAA26]

Да я как бы в бассейне проплываю км за полчаса, и мне ок. Хотя и стаж курева небольшой.

Хз,я не знаю хорошо это или плохо,я летом бегу 15-20км,пом сразу плыву 600метров в море за 24 мин

[Axel089]

Ну у меня дыхалка сильной никогда и не была - я асматик бывший. Плюс именно выносливость интенсивно не развивал.

Думаю, вполне себе неплохо.

[AAA26]

Ну у меня дыхалка сильной никогда и не была - я асматик бывший. Плюс именно выносливость интенсивно не развивал.

Думаю, вполне себе неплохо.

Куришь зачем тогда?Зовешь астму обратно?)))

[Axel089]

Куришь зачем тогда?Зовешь астму обратно?)))

Давай без нотаций)