Axel089   Бодибилдинг, пауэрлифтинг и т.д.   Вторник, 24 мая 2011, 19:53
Bonch   Вот такой мне еще совет дал знатный силовик. ...   Вторник, 21 июля 2015, 17:51
Bonch   Накидал свой рацион и калорийность. Чешу затылок. ...   Четверг, 23 июля 2015, 15:09
Sentenced   Эх, кому чего. Я вот после своего отпуска полтора ...   Четверг, 23 июля 2015, 15:17
Bonch   Я реально тортами могу питаться )   Четверг, 23 июля 2015, 15:20
Axel089   Слишком много жиров, в том числе и не особо полезн...   Четверг, 23 июля 2015, 15:38
Bonch   Да ну, Axel, арахисовая паста это true. http://s...   Четверг, 23 июля 2015, 16:23
Boris   Bonch Вы явный эктоморф и обычные методы не для ва...   Четверг, 23 июля 2015, 17:08
Vampires   Жим после приседа - это извращение, ИМХО.   Четверг, 23 июля 2015, 17:35
Boris   И чем это такой вариант вам не нравится? Думаю с ...   Четверг, 23 июля 2015, 20:06
moxa   После хорошего приседа не может быть никакизх по...   Четверг, 23 июля 2015, 20:28
Boris   Чудесная солидарность, однако. Хотелось бы услыша...   Четверг, 23 июля 2015, 20:46
moxa   Если сделать присед , выпады и жим ногами правильн...   Четверг, 23 июля 2015, 21:00
Boris   Я писал только об одном упражнении, а не о трёх р...   Четверг, 23 июля 2015, 21:55
moxa   Каждый делает как ему удобно и по-разному рассчиты...   Четверг, 23 июля 2015, 22:46
Axel089   Я считаю, что новичкам вообще не стоит смотреть в ...   Четверг, 23 июля 2015, 22:58
DEIDARA   а че сдулось то?   Четверг, 23 июля 2015, 23:06
Boris   Ментцер много лет был тренером как у звёзд бодиб...   Пятница, 24 июля 2015, 10:00
Max California   1) Ментцер, это который советовал заниматся 1 ра...   Понедельник, 24 августа 2015, 19:53
Axel089   Ты хочешь поговорить о том, что у тебя где-то что-...   Четверг, 23 июля 2015, 23:06
DEIDARA   да, у меня много сдулось после голодовки на кефир...   Четверг, 23 июля 2015, 23:09
Axel089   Шварц в себя столько химии пичкал, что тебе и не с...   Четверг, 23 июля 2015, 23:11
DEIDARA   в равных пропорциях   Четверг, 23 июля 2015, 23:28
Axel089   Какой еще изолят? Ты на себя в зеркало давно смотр...   Понедельник, 24 августа 2015, 23:58
Max California   - То углеводы ведрами запихивать, то лишние не н...   Вторник, 25 августа 2015, 09:13
Andre   Пьюровские помои сначала отличились плесенью в бат...   Вторник, 25 августа 2015, 00:46
Axel089   Неоднократно брал печенье - никогда на плесень не ...   Вторник, 25 августа 2015, 00:52
Andre   Сначаладобейся вас понял За деньги все прореклам...   Вторник, 25 августа 2015, 01:00
Axel089   Речь шла о тех, кто на сушке. Тебя в пример я не ...   Вторник, 25 августа 2015, 10:30
Max California   - Я не хочу быть пухлой водянкой как ты, мне НЕ ...   Вторник, 25 августа 2015, 10:45
Axel089   Ха) Весы вообще не показатель - можно при одном ро...   Вторник, 25 августа 2015, 10:56
Bonch   Ну что ж, первые результаты пошли, еле еле конечно...   Пятница, 04 сентября 2015, 15:06
Max California   1) Только про заднюю поверхность бедра не забыва...   Пятница, 04 сентября 2015, 20:34
Bonch   2 - и мед и сухофрукты ем, но иногда не удержать...   Пятница, 04 сентября 2015, 20:54
DEN6666   А мы в молодости метан жрали, эффект моментальный,...   Пятница, 04 сентября 2015, 22:19
Max California   Конечно моментальный)) Меняется азотистый балан...   Пятница, 04 сентября 2015, 23:02
DEN6666   Пугалки все это, просто надо во всем знать меру. Я...   Пятница, 04 сентября 2015, 23:15
Andre   Прием фармы должен быть под контролем врача и со в...   Суббота, 05 сентября 2015, 08:34
Max California   Без фармы еще больше нужно жить этим иначе откат...   Суббота, 05 сентября 2015, 21:13