Axel089   Бодибилдинг, пауэрлифтинг и т.д.   Вторник, 24 мая 2011, 19:53
Axel089   Я думаю, он тебе не ответит) Да и вообще, тренер ...   Понедельник, 21 января 2019, 23:37
Boris   Да, согласен. Я кстати начал ходить в зал, уже 4-...   Вторник, 22 января 2019, 09:22
jenek1004   у меня тоже была проблема с жимом лежа 55 кг на ...   Вторник, 22 января 2019, 22:04
Boris   Ну 15 кг за год - это совсем мизер на таких весах...   Среда, 23 января 2019, 06:47
jenek1004   сколько раз в неделю жим лежа делаешь? можно на ...   Среда, 23 января 2019, 17:04
Boris   Да, конечно, можем на "ты". Жим лёжа - ...   Среда, 23 января 2019, 17:26
jenek1004   замеры никогда не делал , вес 86.5 кг рост 183. ...   Среда, 23 января 2019, 18:09
Sentenced   Да я отродясь не мерил. У меня один критерий: нр...   Среда, 23 января 2019, 20:08
Boris   :D :D :D Оригинальный критерий, конечно. Ну тр...   Среда, 23 января 2019, 20:37
DEN6666   Тут поболе 41 , правда и жирка не мало (любит пок...   Среда, 23 января 2019, 21:46
jenek1004   сколько в зал ходишь? Добавлено спустя 1 минуту...   Среда, 23 января 2019, 22:41
Iris   Как всегда - король! B) отличная мускулатура...   Пятница, 25 января 2019, 00:43
DEN6666   Boris , а у самого то какой вес?   Вторник, 22 января 2019, 14:01
Boris   92 уже, растем. Делаю 2-3 разминочных подхода и п...   Вторник, 22 января 2019, 21:29
DEN6666   )) а рост ? % жира уже норм, просто интересно по ...   Вторник, 22 января 2019, 21:43
Boris   Рост 180, вес был 85 перед началом. Жира у меня д...   Среда, 23 января 2019, 11:25
BoBeR   Борис, молодец! Ты приседы и становую делаешь ...   Вторник, 22 января 2019, 14:12
DEN6666   Ну так это физкультура, у Бориса думаю эти веса п...   Вторник, 22 января 2019, 14:16
Axel089   Ну я как обычно к зимушке отожрался, так шо вес в ...   Вторник, 22 января 2019, 21:52
Sentenced   Приседания не делаю от слова вообще - колени жалко...   Среда, 23 января 2019, 09:07
Boris   Парадокс, я наоборот проблемы с коленями всегда у...   Среда, 23 января 2019, 10:48
maks_genesis   на самом деле так, лечится простым приседанием )...   Среда, 23 января 2019, 11:05
Sentenced   На трицепс делаю жим узким хватом, потом лёжа за с...   Среда, 23 января 2019, 12:45
Boris   Не, это совсем жестко, я попробую просто разгибан...   Среда, 23 января 2019, 13:32
Богданыч   французский жим?   Среда, 23 января 2019, 16:47
Sentenced   Оно, ага.   Среда, 23 января 2019, 17:25
Axel089   Ну если жим раз в неделю делать - неудивительно, ч...   Среда, 23 января 2019, 17:41
Sentenced   20 лет так или иначе поддерживаю форму)))   Четверг, 24 января 2019, 18:31
PhantomRus   Похвально) Так держать) Я уже дохренища лет не х...   Пятница, 25 января 2019, 00:31
Boris   Ребята, поскольку жим лежа у меня самое слабое зве...   Пятница, 25 января 2019, 09:10
666ds   После перерыва в несколько лет вернулся в зал, з...   Пятница, 25 января 2019, 11:05
BoBeR   Боря, ты не гонись за весом. Это ж не главное. :)...   Пятница, 25 января 2019, 10:35
Boris   Дык дойдем, не вопрос. Меня просто любопытство му...   Пятница, 25 января 2019, 10:39
Boris   666ds отличный результат, браво! Пацаны, 130 ...   Пятница, 25 января 2019, 11:19
DEN6666   105 был моим рекордом , больше не успел , а армию...   Пятница, 25 января 2019, 12:01
PhantomRus   Ну я в 21 год делал 160 на 2 раза стаж тогда был у...   Пятница, 25 января 2019, 15:47
Boris   Ооо, у нас хорошая заявка на рекорд! 160 на 2...   Пятница, 25 января 2019, 15:53
Axel089   В лучшие времена было 130. Но, скорее всего, я то...   Пятница, 25 января 2019, 15:51
Axel089   Ну если отбросить в сторону всю детсадовскую само...   Пятница, 25 января 2019, 15:56
Boris   Всё правильно, рекорды - это уже во вред здоровь...   Пятница, 25 января 2019, 16:22