Axel089   Бодибилдинг, пауэрлифтинг и т.д.   Вторник, 24 мая 2011, 19:53
sleepyrulezzz1   Так, просто разбавить обстановку: За лето массонаб...   Среда, 11 сентября 2013, 23:50
Axel089   Зачем тебе химка, да еще и в таком раннем возрасте...   Четверг, 12 сентября 2013, 07:18
sleepyrulezzz1   Я про "жрать" и "пачками". Ес...   Четверг, 12 сентября 2013, 14:08
Gashik   Начитался вас качков и решил снова спортом занятьс...   Четверг, 12 сентября 2013, 09:06
entz   Живот надо убирать постоянным и качественным кард...   Четверг, 12 сентября 2013, 15:25
Axel089   Не есть после 18-00 - это миф, придуманный ленивым...   Четверг, 12 сентября 2013, 09:09
Gashik   Axel089, ну мне легче жить без еды по вечерам. Пол...   Четверг, 12 сентября 2013, 09:11
Dark Sol   фигасе ты жиробас   Четверг, 12 сентября 2013, 09:34
sdm   Есть кто на одной руке может подтянуться? Расскажи...   Четверг, 12 сентября 2013, 10:14
Dark Sol   Хз я никогда не мог, сколько железо не тягал.   Четверг, 12 сентября 2013, 14:53
Axel089   Я обобщенно говорил. Метан уже давно не панацея, н...   Четверг, 12 сентября 2013, 14:51
Vampires   Можно подтягиваться, я практически на 1 раз выдавл...   Четверг, 12 сентября 2013, 15:26
Dark Sol   Нет, с запястьем это туфта. Это сила двух рук пол...   Четверг, 12 сентября 2013, 15:39
sdm   Делал что-то вроде этого, только брался как можн...   Четверг, 12 сентября 2013, 16:02
Axel089   Можно и без кардио подсохнуть хорошо за счет силов...   Четверг, 12 сентября 2013, 15:33
entz   Для меня единственный выход сушиться это безуглев...   Четверг, 12 сентября 2013, 15:51
kitt   ты забыл добавить, что при любых проблемах с сер...   Четверг, 12 сентября 2013, 16:06
entz   Ну так любые упражнения надо делать с умом, если ...   Четверг, 12 сентября 2013, 16:17
Gashik   entz, а что такое кардио?   Четверг, 12 сентября 2013, 15:36
Axel089   Я ни за что не поверю, что ты сидел на безуглеводк...   Четверг, 12 сентября 2013, 15:57
entz   Естественно не нулевая диета, но максимум, что я ...   Четверг, 12 сентября 2013, 16:13
Axel089   Ну ты прямо уникум, блин. Обычно на 50 граммах угл...   Четверг, 12 сентября 2013, 16:16
entz   Покажу, если интересно, вечером вернусь после тре...   Четверг, 12 сентября 2013, 16:19
sleepyrulezzz1   Сделаю фотку на выходных :) Кстати говоря, да - ...   Четверг, 12 сентября 2013, 20:03
entz   К низкоуглеводной диете надо правильно подходить...   Четверг, 12 сентября 2013, 20:48
sleepyrulezzz1   Аааа, ну раз девушки, то тогда тут все понятно ;...   Четверг, 12 сентября 2013, 20:55
Axel089   Как щадящий вариант кардио могу порекомендовать пл...   Четверг, 12 сентября 2013, 16:18
sdm   Кстати плавание оно и полезнее бега, а бег на су...   Четверг, 12 сентября 2013, 16:43
kitt   бегать просто нужно правильно, и все будет хорош...   Четверг, 12 сентября 2013, 16:48
Axel089   Да можно и "одомашненный" вариант замест...   Четверг, 12 сентября 2013, 16:24
EvgenEvgen   Растолкуйте плиз, что такое BCAA? Из чего состоит,...   Четверг, 12 сентября 2013, 16:29
kitt   думаю, что тут стоит, во-первых, обязательно зам...   Четверг, 12 сентября 2013, 16:34
Dark Sol   Кстати бодибилдеры постоянно пердят и рыгают, а ещ...   Четверг, 12 сентября 2013, 16:30
Axel089   BCAA - это разветвленные молекулы белка. После сил...   Четверг, 12 сентября 2013, 16:35
entz   Из одомашненного так чисто поржать, самострел)).....   Четверг, 12 сентября 2013, 17:18
Axel089   Молодец, хорошо выглядишь. Думаю, рука 40 как мини...   Четверг, 12 сентября 2013, 17:23
entz   Спасибо, за доброе слово)). Ну почему бы и не лю...   Четверг, 12 сентября 2013, 17:46
Axel089   Ну не от дурной головы же или безделья, а от жела...   Четверг, 12 сентября 2013, 20:54
entz   я пару недель назад вернулся с ибицы и жрал там к...   Четверг, 12 сентября 2013, 21:00
Axel089   Забыл сказать, что Pure Protein - он не совсем ...   Четверг, 12 сентября 2013, 21:01