Каскадный · [ Стандартный ] · Линейный Как сохранить здоровье?, НЕ ОЧЕВИДНЫЕ советы!

[brand7]

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний это бег, кардиотренировка. Какое к еб.м вино? Какой ещё иммунитет от вина? Какое ещё православие? Доктор попов, покажите лицензию на врачевание?
Занимаюсь спортом с 97го, последние лет 5 просто поддерживаю форму бегом, лыжами и штангой, температуры не было лет 11 уже, столько же и гриппом не болел. Максимум раз-два в год горло может поболеть и всё, и то по собственной глупости. Кстати не пью и не курю в принципе.
В кач-ве небольшого совета могу посоветовать приседать со штангой до отказа пару-тройку раз в неделю, т.к. вырабатывается достаточное количество тестостирона, что неговоря уже об общеукрепляющем физическом воздействии на организм, даёт помимо прочего ощутимый прирост жизненного тонуса

Прямо супер человек! у меня был преподаватель в институте , не старый еще человек, не пил не курил, спортом занимался, умер прямо на пробежке(( тот же Лео Бокерия не устает повторять, что бег вреден, а для сердечно-сосудистой системы нужны регулярные спокойные прогулки ...

[mccs]

что бег вреден

для ленивых и жиробасов

[Vampires]

Один-два бокала красного сухого вина в день (в районе 300 р за бутыль)
И тонус с настроением поднимает, и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и самое главное - иммунитет укрепляется,  в общем два года практикую и все Слава Богу!
Еще, если Вы Православный, рекомендую Пост подержать, тут и для здоровья и для души полезно)

http://www.youtube.com/watch?v=ior8GUq3UwE
Спирт - и есть спирт. Как яд может быть в принципе полезен?

[Larry Laffer]

В кач-ве небольшого совета могу посоветовать приседать со штангой до отказа пару-тройку раз в неделю, т.к. вырабатывается достаточное количество тестостирона.

Ага, пока позвоночник не травмируешь, потом весь твой зож насмарку

[Axel089]

Насчет бега существуют два диаметрально противоположных мнения. От себя бы посоветовал заменить его плаваньем.

Тестостерон, кстати, вырабатывается не только от приседаний, но и занятий с отягощениями в принципе.

Сообщение отредактировал Axel089 - Вторник, 31 декабря 2013, 08:39

[mccs]

что бег вреден

Ну да, наши предки пешком или в плавь догоняли добычу, да ещё один-два бокала красного сухого вина заглатывали, чтобы веселее было охотиться
By the way, содержание этанола в красном вине варьируется 9-16% и хотелось бы напомнить, что этиловый спирт (этанол, алкоголь) - сильнодействующий мутагенный нейротропный протоплазматический наркотический яд. И каким образом он может поддержать здоровье (помимо конечно же находящихся в вине полезных микроэлементов) непонятно.

Насчет бега существуют два диаметрально противоположных мнения. От себя бы посоветовал заменить его плаваньем.

Плаванием нужно заменять бег тогда, когда у человека !имеются! проблемы с позвоночником.

Ага, пока позвоночник не травмируешь, потом весь твой зож насмарку 

30 кг вполне достаточно для здорового мужчины, изначально не имеющего проблем с позвоночником.

Тестостерон, кстати, вырабатывается не только от приседаний, но и занятий с отягощениями в принципе.

Я ради простого примера привёл и самого лёгкого упражнения в плане трудозатрат на повышение тестостирона.

[e2e4]

Позвоночник и вообще суставы надо растягивать, а не сжимать. Растяжение должно чередоваться с напряжением, или одновременно и то, и то. Тогда это полезная нагрузка, в йоге так делается.

[Frolm]

Совет на заметку дженсу: ежедневный онанизм избавит от агрессии и уменьшит давление, пропадут ''лесенки''.
Сеточка из зеленки и йода.

Вот каждый день всегда, не сТоит, по моему быстрее так ресурсы будут кончаться, как возобновляемые так и ограниченные.

А про вино бредова-то, "узбетские учёные доказали"

Сообщение отредактировал Frolm - Вторник, 31 декабря 2013, 19:18

[daxter.]

Вот каждый день всегда, не сТоит, по моему быстрее так ресурсы будут кончаться, как возобновляемые так и ограниченные.

А про вино бредова-то, "узбетские учёные доказали" 

У него ресурсов еще на сто лет вперед припасено, не волнуйся так.

Сообщение отредактировал daxter. - Вторник, 31 декабря 2013, 19:20

[lopuxilo]

заниматься анальным сексом для стимуляции простаты!

[Je$ter]

Мазать шишку мёдом!

Сообщение отредактировал Je$ter - Вторник, 31 декабря 2013, 22:58

[daxter.]

заниматься анальным сексом для стимуляции простаты!

Вот те раз! Кто рискнет проверить совет?

Сообщение отредактировал daxter. - Среда, 01 января 2014, 13:27

[shitter]

Вот те раз! Кто риснет проверить совет?

ну видать советчик знает о чем говорит

[Axel089]

Плаванием нужно заменять бег тогда, когда у человека !имеются! проблемы с позвоночником.

Не обязательно. Можно заменить даже тупо потому, что бег кажется слишком монотонным. Дело вкуса.

Я ради простого примера привёл и самого лёгкого упражнения в плане трудозатрат на повышение тестостирона.

Пожать штангу с таким же весом проще и безопаснее.

[SILENT_Pavel]

>Как сохранить здоровье? - Жак Фреско
>http://www.youtube.com/watch?v=DeyYS8hM480

Сообщение отредактировал SILENT_Pavel - Понедельник, 11 мая 2015, 21:15

[Рагнар]

всё фигня. чтобы быть здоровым - надо верить в правильных богов. поэтому хрестьяне живут максимум 90-100 лет, а мы живем 120-190 лет.

[Riedegost]

всё фигня. чтобы быть здоровым - надо верить в правильных богов. поэтому хрестьяне живут максимум 90-100 лет, а мы живем 120-190 лет.

Really? В правильных - это в каких? Вообще, судя по статистике продолжительности жизни, чтобы жить долго, нужно исповедовать даосизм или синтоизм.

Сообщение отредактировал Riedegost - Понедельник, 11 мая 2015, 22:30

[UNdrey]

А есть перечень баффов, которые боги дают? Интересуют баффы на печень и головной мозг.

[Hahahoj]

Когда говорят "не пить / не курить" - не верьте.
Никогда не курил, почти не пил, а здоровья нет.

Рядом живут " по выходным пьяные товарищи" и никаких проблем со здоровьем. Дедок с третьего и-то-жа вообще, гад, в 93 помер, а до 92-х часто спал по ночам на скамейке перед подъездом.

Сообщение отредактировал Hahahoj - Вторник, 12 мая 2015, 08:06

[Axel089]

Когда говорят "не пить / не курить" - не верьте.
Никогда не курил, почти не пил, а здоровья нет.

А откуда оно возьмется, если сидеть на форумах днями напролет?