Все мои комментарии к твоим замечаниям заканчиваются кубиком к моему профилю

А по телосложению похож на моих друзей - велосипедистов любителей. Тоже минимум жира и мышц не много, но они в тонусе (мышцы).

Сообщение отредактировал doc7or - Среда, 01 июня 2011, 14:28

Потому что страшно тебя комментить, ещё бан словить можно пожизненный А ваще Таон хоть и мал, но хватает он очень сильно, силушка в руках есть

обманываешь я тебе недавно по сроку сброс делал, а ты себя раньше плохо вёл и бузил.


вот оно ключевое слово... РУКИ

2Taon
Да все просто уже знают что ты эпичен)))
2 All
Парни ну что вы как малые дети? Ну блин неужели так важно чтобы тебе написали " ОООО какие руки ,какое тело " и побежали ананировать на тебя в сортир? Фото мы выкладываем чтобы делиться событиями , показывать себя народу , изменился или нет и т.д....
А по поводу спорта скажу так... Ты на ринге можешь быть чемпионом мира.... Но в реальном бою можешь проиграть простому "смертному"
У меня даже пример есть из жизни... Знакомый является чемпионом России по кикбоксингу , а в драке проиграл простому среднестатистическому вольнику..... Тут уже тебе не поможет ни банки не сила и т.д... На каждого сильно бывает еще сильнее... но базара нет что если тебе нужна сила мышц иди на качалку.. а если сила удара на бокс или рукопашку... Если есть свободное время то можно и туда и туда походить..тогда вообще будет класс)))
Все мир , труд , Ма... Июнь))))))))))))))))

2Axel089
По поводу кубиков это генетика. Тут есть люди которые пару раз в 1-2 недели качают и у них отличные руки под 42см и отличное тело и кубики прям галина бланка нах)))) Я например пресс долблю дома раза 3-4 в неделю... но чтобы его мне увидеть это надо опять на жесткую диету сесть и потерять все ради пресса... тут уже что больше нужно....

Сообщение отредактировал PhantomRus - Среда, 01 июня 2011, 14:38

PhantomRus, ну ты прямо сама адекватность и рассудительность. Аж ни нарадуюсь никак твоим постам

Как раз три года назад. Уже пару месяцев не занимался. Очень стеснялся делать такое фото на пляже, поэтому ржу

Ну мышц не много, но плечи широкие, так что на что их наращивать есть

Присоединённые эскизы

мне чтоб кубики увидеть - достаточно по большому в туалет сходить тужусь сильно

Просто реально итак всех этих споров хватает в жизни)) Тут хотябы бывает более менее спокойно
О тебе скажу так.. Руки у тебя не прям банки , но и дохляком тебя язык не поворачивается назвать... Если еще поработаешь правильно полгодика то уже будет хорошии результат , главное что начало положено , а это на мой взгляд самое сложное

Интересный конечно разговор, качки и боксеры.

Изначально разные цели и методика. Почему-то у нас часто понятие "качок" ассоциируется с каким-то злым дядей, готовым надавать тебе людей, хотя бодибилдинг и вообще силовая подготовка никакой изначальной агрессии не несет. Поэтому и сравнивать это все как-то странно.

По поводу еды- у культуристов опять же, другая планета. Для хороших результатов мало просто придерживаться какой-то диеты, типа, "не есть мучное, поменьше жирных продуктов и углеводов". Цель- постоянная поставка в организм оптимального соотношения белков\жиров\углеводов, соотношение которых меняется в зависимости от текущих тренировочных целей. Как правило, профессионалы принимают пищу где-то пять раз в день небольшими порциями, ибо так гораздо более эффективно получается доводить до мышц питательные вещества.

Успех бодибилдера зависит от его тренировок, питания и отдыха. Мало отдыха- переутомление, много отдыха - замедленные результаты. Таким образом, чтобы иметь по-настоящему впечатляющие мышцы, а не просто большие, по сравнению с Васей из соседнего подъезда- нужно больше, чем просто тренировки. По сути, у профессиональных билдеров даже отдых служит улучшению их результатов.

Что касается, скажем, пресса, то пресс часто видно и у 13-летних худых ребятишек, и это не значит, что они после школы толпой в качалке тусуются. Это следствие относительно высокой активности и низкого содержания жира в общей массе тела. Могу предположить, что у Таона не сидячий образ жизни, когда он вынужден по 8 часов в день пялиться в комп, не вставая со стула.

2doc7or
Да основа у тебя хорошая))))Плечи что надо, А остальное дело техники))))
2Lizardking
А я не понимаю знаешь что?
То что когда люди кричат качку : "Если бы я захимичил , то....."
И понеслась.... Народ вы просто не знаете что такое курс.....
Это : Спать по плану, есть по плану , тренить по плану и т.д.... Это не просто проглотил пару таблеток лег на диван и смотришь так на бицепс , а он растет себе сам..... Я терял сознание после тренировки , давление зашкаливало за 190 при нормальном 90-100....... Это все не так просто как кажется...далеко не так просто....

Сообщение отредактировал PhantomRus - Среда, 01 июня 2011, 14:50

Ну да. Главное не бросать, ну и совсем фигней в зале не страдать. Хотя все больше начинаю заниматься как лифтер. Впечатлили ребята что пришли в наш зал, пока их на ремонте. Один жмет при мне 180 на два раза при своих 96 (правда, они все серъезно занимаются и в соревнованиях учавствуют).

плюс ноги хорошие, плечевой пояс в порядке, очень удачное телосложение для билдинга

У меня не так давно друг выиграл Россию ))) По троеборию)))
21год))) Я вот сам и там пытался тренить , но потом понял что лифтинг не мое.... нет столько времени... Да и на трени не хожу уже полгода.... так как работа, работа, работа..... + у меня кожа не оч хорошо приспособлена под трени... Так как расяжки быстро появляются на руках , плечах , спине

Ну не, сильные результаты требуют сильных мер. Без химии в том или ином виде сейчас спорт больших достижений не существует. На велосипедистов профессионалов глянуть только. Они Тур-де-Франс гоняют две недели каждый день километров по 250. Это вообще жесть. И так почти весь сезон.
Так и в билдинге. Если ходишь для себя- ходи спокойненько, кушай правильно, протеинчик по желанию, но курсы- они не нужны. Они нужны, когда ты чувствуешь, что подошел к какому-то потолку, выше которого очень трудно забраться, а тебе прямо очень надо.
Плюс вопрос медицины. Всегда нужно понимать, что тебе даст курс, а чем в его побочка для тебя. Постоянный контроль за самочувствием. А если есть что-то, что тебя отвлекает от билдинга- то и результаты будут не такие, как ожидал от этого курса.
Вещь мощная, но нужно вообще понимать, для чего это нужно. 90 процентов качалочников не занимаются с той эффективностью, чтобы говорить, что им нужен курс.

спасибо

Пошли вы, я себя не на помойке нашел, с вами общаться

Если ничего не путаю, то стеройды (уголовщина, кстати) здорово заживляют травмы и никаких проблем с суставами. Если не для соревнований (ну, хотябы областных), то не понимаю, зачем нужно химичиться. Да и дорого это вродеь, если качественно и с доп.химией для минимума побочки.

Скажу так... Побочки зависят от тебя.... Если ты первый раз и химичишь по совет друга у которого тож друг химичил то само собой можно заломать себе все давление и гармональный фон побить за нефиг делать... Если же с умом и не борщить то особо ничего не почувствуешь....
2Le Taon
А ты вообще бог)))))))))))

Сообщение отредактировал PhantomRus - Среда, 01 июня 2011, 15:15

Они для этого и нужны, да. Мышцы растут во время заживления микротрещин, которые вызывают силовые упражнения. Без химии это занимает дня два-три, сам полагай.. Такими темпами не успеешь догнать калифорнийского бродягу:

2Gashik
Хорошие познания по стеройдам ))) Но поправлю не микротрещин а на заживление-выращивание порванных мышечных волокон ))))